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さくら整体院のブログ
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投稿日：2025/10/25
- 側湾症【姿勢分析と矯正のポイント】さくら整体院
このたびはご来院いただきありがとうございました。
お写真でもわかるように、骨盤の位置がしっかり中央に戻り、背筋のラインがとても美しく整いましたね。
特に胸郭が立ち上がったことで呼吸が深くなり、肩の軽さや姿勢の安定感にもつながっています。
日常生活の中で＜立ち姿・呼吸・歩き方＞が変わると、身体は自然に整い続けます。
次回は季節の変わり目に合わせて、体温調整ストレッチも取り入れていきましょう。
ご一緒に【美姿勢ループ】をさらに深めていけるのを楽しみにしております。
【姿勢分析と矯正のポイント】
◎正面：
Beforeでは骨盤がやや右に流れ、ウエストラインも左右非対称になっています。
Afterでは骨盤の位置が中央に戻り、脚のラインがまっすぐ整いました。
【骨盤の左右差】をリセットしたことで、重心バランスが安定しています。
◎側面：
Beforeでは胸郭がやや沈み、骨盤が前傾（反り腰傾向）に見られます。
Afterでは肋骨が立ち上がり、みぞおちから骨盤まで一直線の【体幹軸】が形成されています。
呼吸が深く入りやすくなり、腹圧・背圧が均等に働いています。
◎背面：
Beforeでは肩甲骨が外側に広がり、背中のラインが緩んで見えます。
指先で背骨の位置を触診した写真では、左右差のある筋緊張が確認できます。
Afterでは肩甲骨が内側に引き寄せられ、背筋が中央に集まり【姿勢の中心線】が明確に。
首から肩にかけてのラインもスッと長くなり、血流の流れも改善しています。
【施術・矯正法の内容】
＜骨盤・胸郭・肩甲骨の三位一体アプローチ＞
1. 骨盤の歪みを整えることで、脚長差と腰部の筋緊張を解消
2. 肋骨を立てる胸郭矯正で、呼吸を深め自律神経を整える
3. 肩甲骨の位置をリセットし、巻き肩や首こりを改善
これらを《深層リンパ整体＋ピラティス呼吸法》で行うことで、
体幹の安定感と姿勢美を同時に引き出します。
【期待できる効果】
〇 猫背・巻き肩の改善
〇 腰・肩・首のコリ軽減
〇 呼吸が深くなり代謝・体温上昇
〇 内臓の位置が安定し、ぽっこりお腹解消
〇 見た目年齢が－5歳に感じられる背筋の立ち姿
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