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投稿日：2025/11/7
- さらに持続する軽さを目指してサポートさせて頂きます
- 【矯正法の解説】
今回の施術では、
◎ 胸郭（肋骨）と骨盤の「ねじれ連動」に着目。
◎ 肩甲骨の可動域を引き出すために、鎖骨下筋・小胸筋・大円筋をゆるめ、
巻き肩を矯正する“肋骨リリース法”を中心に行いました。
◎ さらに腰痛の根本である「骨盤後傾＋ハムストリング過緊張」を解放するため、
股関節前面（腸腰筋）へのアプローチを加え、
“骨盤を立てる力”を取り戻す整体を実施しました。
これにより、上半身の重さを下半身で支えられるようになり、
【肩の位置が下がり】【腰の反りが自然に整い】【背面のハリが軽減】しています。【整体効果】
〇 肩こりの主原因である「肩甲骨の固定化」が解消され、
呼吸が深くなることで酸素供給・血流がアップ。
〇 骨盤の安定とともに、腰部の神経圧迫が緩み、
坐骨神経ラインのこわばりが軽減。
〇 背中～腰まで“筋膜のつながり”が整うことで、
自然と姿勢維持筋（脊柱起立筋・腹横筋）が働き始め、
疲れにくく「真っ直ぐ立つのがラク」な状態に。
【ありがとうございました！】
素敵なご感想をありがとうございます！
初回は肩まわりの筋肉が硬く、歯ぐきにまで影響するほどの強い緊張が見られましたが、
お身体が整うにつれて血流と神経の通りがスムーズになり、
お顔まわりの巡りもどんどん改善していくと思います。
これからは、日常の中でも“力まない姿勢”をつくれるよう、
骨盤と肩甲骨の連動を意識しながら一緒に整えていきましょう◎
次回は《肩甲骨～腰椎ラインの安定強化》を中心に、
さらに持続する軽さを目指してサポートさせていただきます！
今後とも末永くよろしくお願いいたします。
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