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さくら整体院のブログ
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投稿日：2025/11/28
- 【産後の骨盤矯正 × 妊活 2】さくら整体院（奈良院）
- みちるさま
素敵なご感想を本当にありがとうございます◎
毎回の変化を一緒に喜んでくださり、こちらまで嬉しくなります。
赤ちゃんの抱っこでつらかった背中や腰が楽になられて本当に良かったです〇
お写真のとおり、肋骨と骨盤のゆがみが整い、全身のラインが《キュッ》と引き締まりましたね。
この調子で進めていけば、みちるさまが思い描いておられる“理想のスタイル”にも必ず近づきます◎
これからも一緒に無理なく楽しく、身体づくりを続けていきましょうね。
次回も心を込めてサポートさせて頂きます〇【ビフォーアフターから分かる矯正ポイント】
Beforeでは
◎肋骨～骨盤のねじれ
◎巻き肩＋背中の広がり
◎骨盤後傾ぎみで下腹ポッコリ
◎全体的に重心が後ろ寄り
といった状態が見られます。
Afterでは
〇肩がストンと下がり、鎖骨ラインがスッと綺麗に
〇肋骨が内側に締まりウエストにくびれ
〇骨盤が前後・左右ともにニュートラルへ
〇後ろ姿の“厚み”が減り、背中がまっすぐに
と変化が明確に◎
姿勢の軸が一本《スッ》と通り、産後特有のゆがみが整ったことがよく分かります。
施術では
【骨盤の後傾→前傾の過補正を防ぎながら中央へ】
【肋骨の左右差を整え呼吸量UP】
【股関節のねじれに対するピラティス的アプローチ】
【肩甲骨の位置を正中へ誘導】
などを行ないました。
これにより
◎抱っこで固まった背中と腰の負担が軽減
◎代謝UP・疲れにくさUP
◎下半身太りがスッキリしやすい土台づくり
◎妊活にも重要な“循環”が高まる
といった良い変化が連鎖します◎
【妊活と産後骨盤矯正のポイント】
妊活・産後の共通テーマは【骨盤の安定×血流】です。
＜妊活では…＞
骨盤がゆがむと
・子宮への血流
・卵巣の働き
・自律神経（ホルモン司令塔）
が乱れやすくなります。
特に“肋骨の開き”と“骨盤の左右差”は子宮の位置にも影響し、着床のしやすさにも関わります。
＜産後では…＞
リラキシンの影響で緩んだ関節に、抱っこ・授乳姿勢が重なり
【ゆがみ→痛み→代謝低下→疲労】
の悪循環に入りやすい状態。
だからこそ、産後は
《骨盤を締めるのではなく正しく“戻す”》
ことが最重要◎
これにより、妊娠前より動ける体・細いウエスト・腰痛ゼロの状態まで戻すことが可能になります。
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