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さくら整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/12
- 小顔のカギは「顎の下」にありました｜さくらエステ
- 小顔ケアというと、頬やフェイスラインばかりを一生懸命マッサージしてしまいがちですが、実はもっと大切な場所があります。それが「顎の下」。普段あまり意識しないこの部分こそ、顔の印象を大きく左右しているのです。
顎の下には、顎舌骨筋や顎二腹筋と呼ばれる深い筋肉があり、舌骨という小さな骨を支えています。この舌骨は、顔や首のバランスを保つ“土台”のような存在。噛みしめ癖やスマホ姿勢、ストレスなどが続くと、この筋肉が硬くなり、舌骨が下に引っ張られてしまいます。すると、フェイスラインがぼやけたり、顔が下に間延びした印象になりやすくなるのです。
顎舌骨筋と顎二腹筋をやさしくほぐしてあげると、舌骨が本来の位置に戻りやすくなります。すると不思議なことに、顎下がすっきりして、フェイスラインが自然に引き上がったような感覚を感じる方がとても多いのです。また、顎下はリンパの出口でもあるため、ここが流れると顔全体のむくみも抜けやすくなります。
さらに、このケアは小顔効果だけでなく、噛みしめによる緊張をゆるめてくれるのも嬉しいポイント。力が抜けることで表情が柔らかくなり、「疲れて見える」「怖く見える」といった印象が和らぎやすくなります。
頭ほぐしや整体と組み合わせることで、効果が長持ちしやすいのも特徴です。頭から首、顎下へと筋膜のつながりを整えることで、リフトアップラインが安定し、首元もすらっと見えやすくなります。
小顔は、無理に顔を小さくすることではありません。土台を整え、本来の位置に戻してあげること。その積み重ねが、自然で品のある小顔につながっていくのだと思います。顎下ケア、ぜひ一度意識してみてください。
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