エスケアレイ 北千住駅前店(S carelay)のブログ
プライベート
投稿日：2025/5/30
- 目に疲れを感じたら内臓にも…！？
- こんにちは！
目が疲れてる、目を開けてるのが辛い、そういったお客様を最近もよくお見かけします。
私も同じく、、疲れるとまず目にきます。
よく睡眠をとるように心がけたりもしますが、目だけ疲れが残るんですよね。
目が疲れてる時、内臓も弱って機能が低下しているんです！
なので私は
やはり食事・栄養を一番に考えています。
目の疲れの回復=内臓機能低下の回復
黒豆、黒ゴマが良いそうです！！
私が最近ハマってよく食べているものは
トマト、きのこ炒め、めかぶ、黒豆、黒ゴマ、アボカドです。
黒豆、黒ゴマは今付け足しました。食べるようにしています！
こういった食事や、睡眠などのセルフケアも継続しつつ、当店にお越しいただいてケアも堪能しにいらしてください(*^-^*)
(写真はこの時期花を咲かせるサボテンです♪)
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