姿勢・不調・小顔を根本改善｜本気で変わりたい女性の整体サロン｜サプリ梅田
シセイ フチョウ コガオヲコンポンカイゼン ホンキデカワリタイジョセイノセイタイサロン サプリウメダ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 大阪府大阪市北区堂山町15-4 梅田シティビラアクト3 10F（1005号室）
- 梅田各駅徒歩5分／HEP抜けて徒歩2分 中崎町駅徒歩2分（3番出口）大阪 梅田 中崎
小顔 骨盤 姿勢矯正専門サロン サプリのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/8/10
- エアコンによる肩こり対策に◎セルフケア方法
- こんにちは！sapuriです♪
毎日暑いですね！
そんな中、冷房の効いた室内で長時間過ごして
◆肩がガチガチ
◆足がパンパンにむくむ
そんな不調、感じていませんか？
実はこの時期、【冷え＋血流の滞り】が
肩こり・むくみの大きな原因に…！
今回は、すぐにできる簡単セルフケアをご紹介します♪
【肩こり対策】肩と二の腕の血流循環アップ
冷えた室内で同じ姿勢が続くと、
肩まわりの筋肉が固まり、血流が滞ります。
おすすめケア
1. 息を吸いながら、肩をあげる
※力を入れすぎたり、思い切りあげないように注意
2. 息を吐くと同時に、力を抜いて肩をストン下げる
※無理に肩を下げず、一気に脱力する
3. 1→2を小刻みにリズムよく繰り返すことで血流アップ↑↑
肩甲骨まわりがリラックスし、小刻みに繰り返すことで温まり、肩が軽くなりますよ♪
更に、深呼吸を繰り返すことで自律神経にも◎
【どうしてもつらい方は、プロの整体も選択肢に】
セルフケアでもスッキリしない…
そんなときは、骨格や筋肉のバランスを整えることが大切。
当サロンでは
◎冷房不調に特化した調整
◎全身の巡りを整える施術
◎お一人お一人に合ったケアアドバイス
をご用意しています！
夏の疲れが溜まる前に、メンテナンスを
肩こりやむくみは、“不調のサイン”
我慢しすぎず、定期的に体を整えておくと夏バテや秋口の不調も起きにくくなります。
気になる方はお気軽にご相談ください♪
#癒し整体#全身矯正 #小顔矯正 #ヘッドスパ #リンパマッサージ #梅田整体 #大阪整体 #アロマ整体 #リフレッシュ #健康生活#筋肉を緩める #優しい整体 #ほぐしケア #心地よい時間 #スタッフ募集 #整体スタッフ #柔軟な働き方 #経験者歓迎 #大阪求人 #リラックス #肩こり #ストレートネック#姿勢矯正#セルフケア#肩こり体操
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 《美姿勢矯正》全身筋膜整体（姿勢骨盤矯正/猫背/巻き肩/反り腰/腰痛）60分
|
投稿者
sapuri
サロンの最新記事
-
●2026/1/22
-
●2025/12/11
-
●2025/11/15
-
●2025/11/12
-
●2025/11/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（12）
- 2023年9月分（11）
- 2023年8月分（10）
- 2023年7月分（10）
- 2023年6月分（14）
- 2023年5月分（11）
- 2023年4月分（10）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（2）
- 2020年4月分（4）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（1）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（1）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（1）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（1）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（1）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（1）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（1）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（1）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（1）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（1）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（2）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（2）
- 2015年10月分（2）
- 2015年9月分（2）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（3）
もっと見る
小顔 骨盤 姿勢矯正専門サロン サプリのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 《戻りにくい》ソフト小顔矯正+整顔ヘッドスパ(首肩デコルテ付)60分
|
|
新 規 |
¥6,500 《人気No.1》ソフト小顔矯正+全身筋膜整体(首肩デコルテ付)60分
|
|
新 規 |
¥8,500 《超持続！！》ソフト小顔矯正+整顔ヘッド+全身筋膜整体(首肩デコルテ付)90分
|
|
新 規 |
¥5,000 《美姿勢矯正》全身筋膜整体（姿勢骨盤矯正/猫背/巻き肩/反り腰/腰痛）60分
|
|
新 規 |
¥7,000 《極美姿勢矯正》全身筋膜整体（姿勢骨盤矯正/猫背/巻き肩/反り腰/腰痛）90分
|
|
新 規 |
¥9,000 《アロマ整体》三位一体ケアで身体の芯からスッキリ(むくみ/不調/不眠)60分
|
