姿勢・不調・小顔を根本改善｜本気で変わりたい女性の整体サロン｜サプリ梅田
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投稿日：2025/10/21
- ご自身の身体のサイズ、見誤っていませんか！？
- みなさま、こんにちは！sapuriです♪
最近急に涼しくなってきましたね！
寒暖差に負けないために、心と体を整えて免疫力アップ↑↑頑張りましょう！
これから寒くなると、身体が冷えやすくなってきます。
その時に邪魔なのがむくみ！むくみは、不要な水分がたまってしまうことで起こります。
原因の多くは・・・
◇長時間の同じ姿勢
◇塩分の取りすぎ
◇運動不足・筋力低下
◇冷えと血行不良
◇ホルモンバランスの変化
◇睡眠不足とストレス
◇アルコール摂取
◇加齢による代謝低下
思い当たる節があるのではないでしょうか？
血流やリンパの流れが滞ると、むくみは強くなります。
ただ、その状態に慣れすぎて、それが普通だと思っている方がとにかく多いです！
更に、むくみで体形が変わってサイズもｕｐしているのに、最近太ったなあ・・・とか、年齢のせいにしている方！ご自身のサイズ、見誤っているかもしれません！！
でもむくみって、リンパマッサージとかエステとかでがっつり流さないと無理でしょう？
確かにがっつり流すと一気にスッキリします！でも、意外と整体で正しい姿勢をとれるようになったり、むくみの原因となるリンパの集中している個所をほぐすだけでも、むくみにくい体質に変化していくんです♪
上半身のリンパの排水溝となる鎖骨～わきの下、下半身の排水溝となる足の付け根の鼠径部をほぐしてあげると、一気にリンパの流れがよくなります！
ここが柔らかくなるだけで、サイズダウンする方、非常に多いです☆
わきの下と鼠径部はご自身でも簡単にほぐすことができるため、ホームケアにもおすすめしています。
脇は親指を脇前、四指をわきの下に入れて、固いところをつまむだけ♪
ただ、詰まっているとこれだけでなかなか痛いです。
足の付け根は、上下にさするだけでもOK♪
余裕があれば手をグーにしてさすってあげてください。
どちらも、痛気持ちいで止めることがキモ！
痛いと効いてると思いがちですが、痛いと感じている時点で、緊張して身体が硬くなるので逆効果です！
整体で血流＆リンパの流れがアップすると身体ポカポカ、スッキリしますよ♪
リラックスしながら改善するソフト整体で、冬にむけてのカラダ作りしていきませんか？
＃小顔矯正＃姿勢整体＃梅田＃優しい整体
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投稿者
sapuri
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