Mroots by JAEJIL【エムルーツ】表参道本店｜マタニティ・妊活マッサージ・産後ケア
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- 東京都港区南青山５丁目４－３０ 南青山ＹＳＳビル ２Ｆ
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エムルーツ(M roots)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 妊娠中の骨盤ベルトの正しい付け方
- こんにちは！
表参道のエステサロン エムルーツです。
妊娠中の骨盤ベルトは、腰や骨盤まわりの安定を助けて、歩きやすさや姿勢の改善につながることがあります。正しく付けることで効果が出やすく、負担も減るので、基本の付け方を覚えておきましょう。
まず、どのタイプかを確認します。前で止めるもの、後ろで支えるもの、幅が広いものなど種類があります。産婦人科や助産師さんに相談して、自分に合うものを選ぶのが安心です。
付け方はシンプルです。立った状態で骨盤の一番出っ張っている部分、下腹部の少し下あたりにベルトを当てます。前側が上すぎたり下すぎたりしないように注意して、左右のバンドを引き寄せて中心で止めます。締め付けは「支える」程度にして、息がしにくくなるほどきつくしないでください。
座るときや寝るときは無理に付け続けず、ゆるめるか外すのが良いです。長時間連続での使用は避け、一日に数時間を目安に様子を見ましょう。付けていて痛みやしびれ、息苦しさを感じたらすぐに外して医師に相談してください。
洗濯は表示に従い、やさしく手洗いしてしっかり乾かしましょう。骨盤ベルトはあくまで補助具です。体調や妊娠の進み具合で合う合わないがありますから、無理せず専門家と相談しながら使ってください。
【Mroots by JAEJIL 表参道本店】
住所：東京都港区南青山5-4-30 南青山YSSビル2F
営業時間：10:00～22:00
電話：070-7615-1984
Instagram：@mao_fujiwara
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