Mroots by JAEJIL【エムルーツ】表参道本店｜マタニティ・妊活マッサージ・産後ケア
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- 東京都港区南青山５丁目４－３０ 南青山ＹＳＳビル ２Ｆ
- 表参道 南青山のエステ[表参道駅徒歩約５分/バス 南青山六丁目停留所約1分]
エムルーツ(M roots)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 妊婦さんの餅の食べ方と安全対策ガイド
- こんにちは！
表参道のエステサロン エムルーツです。
妊婦さんにとって、餅は季節感があって食べたくなるものですよね。ただ、餅は粘りが強く喉につまりやすいので、少し工夫して安全に楽しみましょう。
まずは食べ方の工夫です。餅は一口サイズに切ってから食べるか、柔らかくなるまでしっかり加熱してから食べてください。お雑煮やスープに入れると柔らかくなり、飲み込みやすくなります。熱すぎると火傷の危険もあるので、冷ましてからゆっくり食べてください。食べるときは座って、よく噛むことを意識しましょう。立ち歩きながらや横になって食べるのは避けてください。
餅の種類や具材にも注意が必要です。クリームや生卵など加熱していない材料が入っているものは避けたほうが安心です。また、糖分や炭水化物が多いので、妊娠糖尿病がある方は量に気をつけてください。保存は表示に従い、古くなったものは食べないでください。
もし喉に詰まらせてしまったら、まずは無理に指を入れないでください。咳を促す、周りの人に助けを求める、119番に連絡するなど早めの対応が大切です。可能であれば、事前に家庭での応急手当や救命講習を受けておくと安心です。
食べ方を工夫すれば、餅も妊娠中の楽しみの一つになります。不安があるときはかかりつけ医や保健師さんに相談してくださいね。
【Mroots by JAEJIL 表参道本店】
住所：東京都港区南青山5-4-30 南青山YSSビル2F
営業時間：10:00～22:00
電話：070-7615-1984
Instagram：@mao_fujiwara
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