Mroots by JAEJIL【エムルーツ】表参道本店｜マタニティ・妊活マッサージ・産後ケア
エムルーツバイジェジルオモテサンドウホンテン マタニティ ニンカツマッサージ サンゴケア
- エステ
- リラク
- 東京都港区南青山５丁目４－３０ 南青山ＹＳＳビル ２Ｆ
- 表参道 南青山のエステ[表参道駅徒歩約５分/バス 南青山六丁目停留所約1分]
エムルーツ(M roots)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 妊娠初期のお腹のチクチク痛み対処法
- こんにちは！
表参道のエステサロン エムルーツです。
妊娠初期にお腹がチクチクするのはよくあることです。子宮が大きくなり始めて、靭帯やまわりの筋肉が引っ張られるために感じる痛みです。心配になるけれど、軽いチクチクなら大きな問題でないことが多いです。
まずできることは安静にすること。ゆっくり横になり、楽な姿勢で休んでください。立ち上がるときはゆっくり動くと負担が減ります。
おなかを冷やさないようにし、寒ければ薄手のブランケットや腹巻きで温めましょう。ただし熱すぎるお湯や長時間のホットパックは避けてください。
軽いストレッチや深呼吸も有効です。おへその下あたりを優しく伸ばすように、無理のない範囲で体を動かしてみてください。ガスが原因の場合は、トイレやお散歩で出すと楽になります。
下着は締め付けないものを選び、腰周りの負担を減らしましょう。また水分をしっかりとり、栄養バランスのよい食事を心がけてください。
次の点があればすぐに受診を。出血が多い、激しい痛みが続く、熱がある、めまいや気を失いそうな感覚がある場合は迷わず病院に連絡しましょう。電話で相談するだけでも安心できます。
毎日の変化をメモしておくと、受診のときに伝えやすいです。痛みの場所や強さ、時間帯、出血の有無、体を動かしたときの変化などを書き留めておきましょう。便秘があるとお腹の張りやチクチクが増すことがあるので、食物繊維や水を意識して取り、無理のない範囲で歩く習慣をつけると良いですよ。
市販の鎮痛薬は妊娠中に使えないものもあるので、薬を使う前は必ず医師や薬剤師に相談してください。
【Mroots by JAEJIL 表参道本店】
住所：東京都港区南青山5-4-30 南青山YSSビル2F
営業時間：10:00～22:00
電話：070-7615-1984
Instagram：@mao_fujiwara
#Mroots #エムルーツ #表参道マタニティエステ #南青山マタニティエステ #マタニティ #マタニティエステ #マタニティサロン #マタニティマッサージ #妊活 #妊活エステ #妊活サロン #妊活マッサージ #産前産後ケア #産後エステ #ブライダル #ブライダルエステ #プレ花嫁 #温活 #ダイエット #痩身
ご来店お待ちしております
セラピスト
エムルーツ セラピストエムルーツ セラピスト
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/3/25
-
●2026/3/25
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（75）
- 2026年2月分（82）
- 2026年1月分（94）
- 2025年12月分（88）
- 2025年11月分（75）
- 2025年10月分（66）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（18）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（2）
もっと見る
エムルーツ(M roots)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥16,900 【マタニティケア当店1番人気！】マタニティマッサージ 90分16,900円
|
|
新 規 |
¥24,900 【マタニティ専用】ブライダルエステ1dayフルコース130分33,000円→24,900円
|
|
新 規 |
¥13,900 【マタニティ資格保有オーナー施術】マタニティマッサージ 60分13,900円
|
|
新 規 |
¥8,900 【肩こり&巻き肩速攻改善！】お試し40分コース 16,500円→8,900円
|
|
全 員 |
¥19,800 【マタニティ資格保有オーナー施術】マタニティマッサージ 120分19,800円
|
|
全 員 |
¥7,900 妊娠中&産後の足のむくみ、だるさ、冷え改善！膝下リフレ40分13,200円→
|
