Mroots by JAEJIL【エムルーツ】表参道本店｜マタニティ・妊活マッサージ・産後ケア
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- 東京都港区南青山５丁目４－３０ 南青山ＹＳＳビル ２Ｆ
- 表参道 南青山のエステ[表参道駅徒歩約５分/バス 南青山六丁目停留所約1分]
エムルーツ(M roots)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/29
- 妊娠中の整体はいつから受けていい？
- こんにちは！
表参道のエステサロン エムルーツです。
妊娠中に整体を受けてもいいか、不安に感じる方は多いですよね。結論から言うと、多くの場合は受けても大丈夫ですが、時期や方法、体の状態によって注意が必要です。
一般的には「安定期」と言われる16週以降に受けることを勧める治療院が多いです。ただし、妊娠初期でもどうしてもつらい腰痛や肩こりがある場合は、まず産婦人科の先生に相談して許可が出れば、優しい手技で対応してくれるところもあります。
受けるときのポイントは次の通りです。必ず妊娠中であることを伝えること、腹部に強い圧を加えないこと、仰向けで長時間寝ないこと（横向きや座位での施術が多いです）、そして深い刺激や強いねじりは避けること。マタニティケアの経験がある整体師を選ぶと安心です。
逆に控えたほうがいい場合もあります。出血や切迫流産、前置胎盤、コントロールされていない高血圧、発熱やひどい浮腫みがあるときは施術を避けるべきです。気になる症状があれば必ず産科医に相談してください。
効果としては腰痛や骨盤の違和感、肩こりの軽減、血行改善やリラックス効果が期待できます。頻度は症状に合わせて調整しますが、最初は間隔を空けて様子を見るのが安全です。施術中や後に強い痛み、めまい、出血、胎動の変化があればすぐに中止して医師に相談しましょう。
不安なときは産科と整体師の両方に相談し、母子手帳を持参して状態を共有するのが安心です。無理をせず、安全第一で体と気持ちのケアを進めてください。
【Mroots by JAEJIL 表参道本店】
住所：東京都港区南青山5-4-30 南青山YSSビル2F
営業時間：10:00～22:00
電話：070-7615-1984
Instagram：@mao_fujiwara
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