Mroots by JAEJIL【エムルーツ】表参道本店｜マタニティ・妊活マッサージ・産後ケア
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- 東京都港区南青山５丁目４－３０ 南青山ＹＳＳビル ２Ｆ
- 表参道 南青山のエステ[表参道駅徒歩約５分/バス 南青山六丁目停留所約1分]
エムルーツ(M roots)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 妊娠後期の前駆陣痛見分け方ガイド
- こんにちは！
表参道のエステサロン エムルーツです。
妊娠後期になると、ドキッとするお腹の痛みが増えますよね。前駆陣痛（ぜんくじんつう）は本番の陣痛に備えて起こることが多く、見分け方を知っておくと安心です。
まず時間をはかってみましょう。前駆陣痛は不規則で間隔がばらばら、強さも安定しないことが多いです。対して本陣痛はだんだん間隔が短くなり、規則的に強くなります。
次に動いてみてください。歩いたり姿勢を変えても痛みが和らぐなら前駆陣痛の可能性が高いです。本陣痛は動いても強くなるか変わらず続きます。
痛みの場所はお腹全体や下腹部、腰に広がることが多いですが、前駆陣痛は比較的チクチクや重さ、張り感で終わることが多いです。本陣痛は波のように強くなり、呼吸を忘れるほどになります。
出血や破水があればすぐに連絡してください。胎動が急に減ったと感じたときも専門機関に相談を。目安としては、痛みが5分間隔で1時間続く、強くて話せないほどの痛みがある、出血や水が出た場合は受診が必要です。
家でできる対処は、横になって休む、温かいお風呂に入る（かかりつけの指示に従って）、水分をとる、リラックスする呼吸をすること。心配なときは遠慮せず産院に電話で相談しましょう。どちらか迷ったら、安全第一で専門家に確認することが一番安心です。
【Mroots by JAEJIL 表参道本店】
住所：東京都港区南青山5-4-30 南青山YSSビル2F
営業時間：10:00～22:00
電話：070-7615-1984
Instagram：@mao_fujiwara
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