シンキュウサロンルチアアンドビヨウキョウセイサロンルチア
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- 東急目黒線 武蔵小山駅徒歩30秒[美容鍼/鍼灸/小顔/首肩こり/矯正/フェイシャル/美肌]
ルチア(Lucia)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/2
- 睡眠に問題がある人は、こちら
- こんにちは。
本日も当店ブログをご覧いただきましてありがとうございます♪
武蔵小山駅から徒歩30秒、鍼灸＆美容矯正サロンLucia（ルチア）です。
今回は、【睡眠障害】について。
人口の５人に１人は、何らかの睡眠に不満を持っている。という言われています。
睡眠障害の種類として
・入眠困難（眠りにつくまで20～30分以上かかる）
・早朝覚醒（全睡眠6.5Hに達する前に、30分以上前に起きてしまう）
・中途覚醒（夜中に起きてしまう）
があります。
お薬を使われている方もいらっしゃると思いますが
鍼施術と併用すると「コントロール&効果UP」とエビデンスもございます。
もちろんお薬を飲むほどではないけど・・・
という方も是非、鍼灸で副交感神経と交感神経のスイッチの切り替えをスムーズに
行くよう整えましょう。
そしてホルモンバランスの司令塔【視床】にもアプローチしていきますよ。
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