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町の整体院あおたけのブログ
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投稿日：2026/3/29
- その肩こり、首・肩だけ揉んでもよくならない理由
こんにちは。
町の整体院あおたけの八田です。
肩こりがつらいと、「とりあえず首や肩を揉めば楽になる」と感じますよね。
実際にその場は軽くなることも多いと思います。
ただ、数日後にまた戻ってしまう…。
そんな経験はありませんか？
この「戻る肩こり」には、実は共通した特徴があります。
それは、首や肩だけでなく、肩甲骨・背中・姿勢・呼吸の浅さまで関係していることです。
例えば、デスクワークやスマホ時間が長い方は、
知らないうちに背中が丸まり、肩甲骨の動きが小さくなっています。
すると一部の筋肉だけが頑張り続ける状態になり、
首や肩をゆるめても、また同じ負担がかかり戻りやすくなるのです。
さらに呼吸が浅くなると体はリラックスしにくくなり、
無意識に力が抜けない状態が続きます。
その結果、「ずっと重い」「スッキリしない」という感覚につながります。
だから大切なのは、つらい場所だけを見ることではなく、
“なぜそこに負担が集中しているのか”まで整えることです。
当院では首や肩だけでなく、肩甲骨や背中の動き、
姿勢や呼吸の状態まで確認しながら整体を行います。
施術後には、
「肩だけじゃなく体全体が軽い」
「呼吸がしやすくてラク」
と感じる方も多く、
戻りにくさまで変わっていくのが特徴です。
もし「ケアしているのにまた戻る」と感じているなら、
それは体からのサインかもしれません。
その場しのぎではなく、
繰り返さない体に変えていくタイミングです。
今の状態を一度見直すことで、
毎日の軽さは大きく変わっていきます。
無理なく続く体を、一緒に整えていきませんか？
まずはお気軽にご相談ください。
【妙蓮寺駅すぐ／町の整体院あおたけ】
整体・腸もみ・筋膜リリース・巻き肩ケアで
血行・リンパ・自律神経の巡りを整える全身アプローチを行っています。
「肩こり・首こり・腰痛・冷え・むくみ・眠りが浅い」など、
慢性的な不調もお気軽にご相談ください。
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