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町の整体院あおたけのブログ
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投稿日：2026/4/6
- 仕事終わり「肩こり」が一気にキツくなる理由って？
こんにちは。
町の整体院あおたけの八田です。
「朝はそこまで気にならなかったのに、夕方になると急に首や肩がつらくなる…」
そんなお悩みを感じている30～40代女性はとても多いです。
仕事に集中している間は気が張っているため何とか過ごせても、夕方になって少し気が緩んだ瞬間に、首肩の重だるさや肩甲骨まわりの詰まり感が一気に出てくることがあります。
特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方、家事や育児で前かがみ姿勢が続きやすい方は、知らないうちに首・肩・背中へ負担をため込みやすくなります。
さらに猫背気味の姿勢や巻き肩、肩甲骨の動きの悪さ、呼吸の浅さまで重なると、夕方には「もう限界…」と感じるほどつらくなってしまうこともあります。
このタイプの肩こりで大切なのは、肩だけをその場でほぐして終わりにしないことです。
もちろん一時的にラクになることもありますが負担がかかる土台がそのままだと、また同じように戻りやすくなります。
だからこそ必要なのは、首肩だけでなく、肩甲骨・背中・姿勢・呼吸まで含めて整えていくことです。
実際当店でも「肩だけ揉んでもすぐ戻っていたのに、全体を整えてもらったら仕事終わりのつらさが前よりラクになった」と話される方は少なくありません。
つらさを我慢し続ける毎日よりも、夕方になっても少し余裕があり、家に帰ってからも動きやすい状態を目指せるほうが心も体もずっとラクになります。
当店は首肩のつらさだけを見るのではなく、肩甲骨の動き、背中の緊張、巻き肩、呼吸の浅さまで確認しながら、その方に合った形で整えていきます。
「仕事終わりになると首肩がつらい」
「肩甲骨まわりが重だるい」
「同じ不調を何度もくり返している」
そんな方は、無理に我慢しすぎる前に一度ご相談ください。
初めての方には当店の「デスクワーク特化肩こり整体」がおすすめです。
今あるつらさをラクにするだけでなく、これから先もつらさをため込みにくい体づくりまで見据えて、丁寧にサポートいたします。
【妙蓮寺駅すぐ／町の整体院あおたけ】
整体・腸もみ・筋膜リリース・巻き肩ケアで、血行・リンパ・自律神経の巡りを整える全身アプローチを行っています。
「肩こり・首こり・腰痛・冷え・むくみ・眠りが浅い」など、慢性的な不調もお気軽にご相談ください。
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