【マッサージ/肩こり/小顔矯正/痩身】代官山コンディショニング美容整体総合サロン
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代官山コンディショニングのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/28
- 2月の季節湯「大根湯」で冷えた身体も芯からポカポカ
- 皆さんは「季節湯」をご存じでしょうか？季節湯とは、季節にちなんだ植物や薬草などを湯船に浮かべ、
香りや効能を楽しむ日本独自の風習です。
冬至の「ゆず湯」や、端午の節句の「菖蒲湯」などは有名で、
入ったことがある方も多いのではないでしょうか。
実は季節湯には、月ごとに植物が定められています。
例えば、1月は「松湯」、4月は「さくら湯」、9月は「菊湯」。
ほかにも、よもぎやどくだみ、ミントなどを使う月もあり、
幅広い植物を身近に感じられそうですよね。
ちなみに寒さが厳しい2月の季節湯は、「大根湯」。
というと、白い大根を浮かべた光景を思い浮かべてしまいますが、
使うのは、葉っぱの部分です。
スーパーでは切り落とされていることも多いですが、
大根葉はビタミンやミネラルが豊富。
冷え性や婦人病にいいとされ、民間療法に使われてきました。
温泉成分として知られる塩化物質や硫酸イオンも含まれており、
温浴効果や保湿効果にも優れているといわれています。
大根湯の作り方は、いたってシンプル！
大根1本分の葉を、風通しのよい日影で数日間干します。
カサカサに乾いたら刻み、布袋やお茶パックなどに詰めて、
湯船に浮かべるだけ。
乾かす時間がないときは、生の葉を使っても大丈夫です。
細かく刻んですり鉢ですり、
絞った汁を湯船に入れれば、同じように楽しめます。
寒い冬、お風呂で身体を温める時間は、まさに至福のひととき。
大根湯なら、湯上がり後もポカポカとした温かさが続き、
心も体もゆるんで、ぐっすり眠れそうですね。
とはいても、疲れがたまっていたり、
姿勢の乱れなどから筋肉が過剰に張っていたりすると、
せっかくお風呂で体を温めても疲れが残ったまま。
「睡眠時間は足りているはずなのに、疲れが抜けない」
「ふと気づくと、肩に手を当ててしまっている」
と感じるなら、筋肉がこわばっているかもしれません。
そんなときはぜひ、
当院のボディバランス整体や姿勢矯正をご利用ください。
季節湯を使ったセルフケアと、当院でのケア。
あわせて取り入れることで、
巡りのよい、疲れにくい身体へと整っていきます。
少しずつ春の気配を感じることも増えてきました。
冬の疲れを感じている方は、どうぞお越しくださいませ。
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
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