【マッサージ/肩こり/小顔矯正/痩身】代官山コンディショニング美容整体総合サロン
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投稿日：2026/3/23
- 春のプチ不調は“姿勢”が原因かも！
- 間もなく本格的な春が訪れそうですね。ところが
「ちゃんと寝たはずなのに、疲れがとれない」
「やる気が出なくて、日中うとうと眠たくなる」
などのプチ不調を感じている方もおられるのでは？3月は寒暖差が激しく、気圧も大きく変わります
そのため自律神経のバランスが乱れて
色々な不調が出やすくなってしまうのです
そこに加わるのが、姿勢の乱れ
実は、背中は自律神経の大切な通り道
そのため、姿勢が悪いと背骨を走る自律神経に影響を与え
全身への伝達ルートを妨げることになってしまうのです
ホースを想像すると分かりやすいかもしれません
水を流しても、ホースが折れ曲がっていたり
途中で押さえつけられていたりすると
水はスムーズに流れにくくなりますよね
自律神経も同じ
背骨付近の筋肉が凝り固まり、神経が圧迫されていると
本来の働きが弱まってしまう可能性があるのです
冬が終わった今は、姿勢が乱れていることの多い時期
というのも、寒いときは無意識に背中を丸めがち
猫背気味になっている方も多いことでしょう
寒い時期は外出がおっくうになり
家でのんびりと過ごした、という方も多いはず
スマートフォンを見る時間が長くなって
背中を丸めるクセがついていないでしょうか
さらには、普段は運動している方も冬はお休みして
体を支える筋肉が弱くなり
姿勢が崩れやすくなってしまっている可能性も
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