アシユカ エビスホンテン
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- 東京都渋谷区恵比寿１-7-12追分ビル4Ｆ
- ＪＲ恵比寿駅西口徒歩1分／【10：00～翌日３時】【恵比寿マッサージ】
足優家のブログ
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投稿日：2026/1/20
- 全身リンパ流れてお大事
- ☆ 痩せない理由は、体の硬さかも？ ☆皆様こんにちは！あしゆ恵比寿店です！
ダイエットをしていて、なかなか痩せないな・・・と思っている方は、
もしかしたら体が硬いのが原因かもしれません。
身体を柔らかくすることで、ダイエットも効率よく痩せられるかも！
☆ 痩せない理由は、体の硬さかも？
◎ 体が硬いと痩せにくくなる？ ◎
体が硬いと筋肉の柔軟性が低下し、運動能力が下がってしまいます。
筋肉の動きが鈍くなることで新陳代謝が悪化し、体中の血液循環が悪くなってしまいます。
代謝が低下することで、汗をかきにくくなったり脂肪を燃焼しにくくなるなど、どんどん痩せにくい体質へとかわってきます。
◎ 身体を柔らかくしよう！ ◎
＊入浴で血流の良い習慣をつける
湯船にゆっくりと浸かり体をあたためることで、痩せ体質へと繋がります。
汗をかくことで老廃物を排出し、血の巡りを良くしてくれます。
＊冷えやすい場所がしっかり温める
足首、手首、骨盤周りをしっかりと温めましょう！
これらは重要なリンパや血管が通っているので、冷えると血流が滞り筋肉が硬くなってしまいます。
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足優家 恵比寿店
住所：東京都渋谷区恵比寿1-7-12 追分ビル4F
電話：03-3280-4622
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