アシユカ エビスホンテン
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- 東京都渋谷区恵比寿１-7-12追分ビル4Ｆ
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足優家のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/25
- 【今日の美容1つ｜朝のむくみは“〇〇”で8割決まる】
- 朝起きて、「顔がパンパン…」「脚が重い…」
そんな日はありませんか？
実は、朝のむくみの8割は“前日の過ごし方”で決まります。
特に影響が大きいのはこの3つ(^^)/
・寝る直前のスマホ
・身体を冷やす食事
・シャワーだけで終わる入浴習慣
むくみやすい人ほど、
**「夜に巡りを止めて、朝に結果が出る」**傾向があります。
今日からできる簡単ケアは↓
◇ 寝る90分前にスマホを置く
◇ 足首・首元を温める
◇ 深呼吸を3回してから寝る
サロンケアはもちろん、
日常の小さな積み重ねが一番の近道。
今日の美容は「夜の過ごし方を整える」でした＾＾
────────────────
足優家 恵比寿店
住所：東京都渋谷区恵比寿1-7-12 追分ビル4F
電話：03-3280-4622
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足優家
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