ヴェッタ(VETTA)のブログ
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投稿日：2022/6/30
- 夏バテ予防にも(^^♪
- 皆さんこんにちは♪VETTA大供です！
6月ももう終わり、明日から7月！！去年以上に本格的な暑さが始まってきました(@_@)！！
外へ出ると少し動いただけで汗だく！日焼け止めもすぐとれちゃいそうな勢いです(T_T)/~~~
熱中症にならないためにも、水分をたくさんとり、適度なエアコンも必要ですが、
夏バテ予防にも、身体へ負担の少ない適度な運動をし、汗をかくことも大事です☆彡
自律神経の働きにより、汗をかくことによって交感神経や、
反対に汗をかかないようにする副交感神経のバランスが保たれています(*^^*)
特に冷えた室内から外へ出たり、自律神経が乱れやすいこの季節は、水分をたくさんとり
ご自身のお身体のメンテナンスに気をつけてみてはいかがでしょうか(^^♪？
夏バテや、睡眠障害にならないためにも、しっかり自律神経をととのえましょう(*^-^*)
私自身、早朝のまだ涼しい時間帯の運動をこころがけています(*^-^*)
これから夏本番！！！色々なイベントもめいっぱい楽しめる身体でいたいですね(^^♪
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投稿者
大供 由季
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