サロン ド リブラ
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- 石川県金沢市大額３－１８８
- 北陸鉄道石川線「乙丸駅」から徒歩５分／バス停「大額３丁目」から徒歩３分
サロン ド リブラ(SALON DE REBRA)のブログ
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投稿日：2025/11/5
- 股関節がちゃんと動くかどうか？
- 股関節の違和感 痛み スクワットデットリフトで股関節に違和感がある方
ハードルステップで2点以上あれば重量を扱ったトレーニングに移行します
1点ならば、コレクティブエクササイズ（修正改善トレーニング）
バランス、骨盤のコントロール、コア連結、複雑な運動ですが簡単なエクササイズからやっていきます
意識して動かすを 無意識で動かせるようになると良い改善トレーニング、自分に合った改善トレーニングとして使えます
#パーソナルトレーニング #リラクゼーション #コンディショニング#ダイエット#FMS#股関節痛
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¥7,500 【単発改善パーソナルトレーニング60分】
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¥16,000 グループトレーニング【グループで身体の弱点を測る】６人までok
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