整体・骨盤調整 カラダファクトリー 相模大野ステーションスクエア店
セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー サガミオオノステーションスクエアテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 神奈川県相模原市南区相模大野3-8-1 相模大野ステーションスクエアB館 7F
- ★☆駅直結☆★相模大野駅:徒歩1分
カラダファクトリー 相模大野店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023/11/1
- 温活♪おやすみ前にカラダを温めよう!
- こんにちは♪
整体×骨盤調整サロン カラダファクトリーです。
皆さんは、おやすみの前のルーチンはありますか?
・湯船にゆっくりつかる
・ホットミルクや温かいお茶を飲む など
しっかり眠るためにカラダを温める
行動をする方が多いのではないでしょうか。
カラダを温めると心身ともにリラックスした
状態になるので、より眠りに入りやすくなりますよね。
本日配信の「ココロもカラダもほぐれるらじお」では
ベッドや布団の上で寝ころびながらできる
おやすみ前のエクササイズをご紹介します。
<やり方>
1 仰向けになって両手を真横に広げます。
2 両膝を90度に曲げ、そのまま横に倒します。
3 腰・背中が伸びているのを感じながら20秒キープ。
4 逆側も同様におこないます。
呼吸をゆっくり深くしながら
エクササイズを行うのがポイントです!
ぜひ、お試しください(^^)
良質な睡眠でココロもカラダもほぐしましょう。
皆さん、今週もお疲れさまで~す。
―――――――――――
聴いてスッキリする整体Podcast(ポッドキャスト)!
ほぐらじ エピソード#34予告
―――――――――――
「知っておきたい!カラダのコト」
└テーマ:おやすみ前の週末にやっておきたいエクササイズ
あなたの街の「カラダファクトリー」
└カラダファクトリー ビーンズ武蔵浦和店 上出 航輝さん
お悩みストレッチ
└ラジオネーム:エクステも大事・カラダもほぐしたいさん
【概要】
番組名:「ココロもカラダもほぐれるらじお」
番組MC:お笑いコンビ「たんぽぽ」川村エミコ
出演:町村勇樹、各店舗スタッフ※各回インタビュー出演
更新日時:水曜日17:00
配信先アプリ:Apple Podcast、Audiobook、spotify、Amazon music#相模大野・中央林間 #駅チカ #20時以降営業 #整体#骨盤#骨盤矯正#もみほぐし#マッサージ#肩甲骨#姿勢#猫背#産後#頭#目#首#肩#腕#背中#腰#足#太もも#ふくらはぎ#足裏#骨盤調整#骨盤矯正#リンパ#リンパマッサージ#小顔調整#ヘッド#首こり#肩こり#腰のつらさ#代謝#ストレス#疲れ#冷え#当日予約#4000円以下
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
相模大野 ブログ担当
サロンの最新記事
-
●2026/4/3
-
●2026/4/3
-
●2026/3/27
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(2)
- 2026年3月分(7)
- 2026年2月分(7)
- 2026年1月分(7)
- 2025年12月分(4)
- 2025年11月分(4)
- 2025年10月分(5)
- 2025年9月分(4)
- 2025年8月分(5)
- 2025年7月分(4)
- 2025年6月分(5)
- 2025年5月分(4)
- 2025年4月分(10)
- 2025年3月分(10)
- 2025年2月分(8)
- 2025年1月分(8)
- 2024年12月分(4)
- 2024年11月分(4)
- 2024年10月分(5)
- 2024年9月分(4)
- 2024年8月分(4)
- 2024年7月分(2)
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(3)
- 2024年4月分(2)
- 2024年3月分(2)
- 2024年2月分(4)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(9)
- 2023年11月分(14)
- 2023年10月分(17)
- 2023年9月分(26)
- 2023年8月分(27)
- 2023年7月分(33)
- 2023年6月分(32)
- 2023年5月分(31)
- 2023年4月分(32)
- 2023年3月分(22)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(1)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(1)
- 2022年2月分(4)
- 2022年1月分(4)
- 2021年12月分(6)
- 2021年11月分(5)
- 2021年10月分(5)
- 2021年9月分(5)
- 2021年8月分(3)
- 2021年7月分(4)
- 2021年6月分(11)
- 2021年5月分(13)
- 2021年4月分(15)
- 2021年3月分(8)
- 2021年2月分(18)
- 2021年1月分(16)
- 2020年12月分(24)
- 2020年11月分(13)
- 2020年10月分(12)
- 2020年9月分(17)
- 2020年8月分(21)
- 2020年7月分(8)
- 2020年6月分(15)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(5)
- 2020年3月分(14)
- 2020年2月分(8)
- 2020年1月分(9)
- 2019年12月分(12)
- 2019年11月分(23)
- 2019年10月分(2)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(0)
- 2019年3月分(0)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(0)
- 2018年12月分(0)
- 2018年11月分(0)
- 2018年10月分(0)
- 2018年9月分(0)
- 2018年8月分(6)
- 2018年7月分(14)
- 2018年6月分(21)
- 2018年5月分(28)
- 2018年4月分(26)
- 2018年3月分(29)
- 2018年2月分(21)
- 2018年1月分(23)
- 2017年12月分(21)
- 2017年11月分(25)
- 2017年10月分(29)
- 2017年9月分(0)
- 2017年8月分(3)
- 2017年7月分(4)
もっと見る
カラダファクトリー 相模大野店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【平祝日】 ★首・肩 集中ケア★慢性的なコリ・疲れに 《整体60分 3300円》
|
|
新 規 |
¥4,980 【平祝日】 丁寧なカウンセリングで悩み・不安はお任せ 《整体70分 4980円》
|
|
新 規 |
¥1,980 ちょっとした空き時間にリフレッシュ★もみほぐし30分コース1980円
|
|
新 規 |
¥4,980 【土日】 ★首・肩 集中ケア★慢性的なコリ・疲れに 《整体60分 4980円》
|
|
新 規 |
¥5,980 【土日】 丁寧なカウンセリングで悩み・不安はお任せ 《整体70分 5980円》
|
|
新 規 |
¥3,300 【平祝日】★腰・脚 集中ケア★座り・立ちでのつらさに 《整体60分 3300円》
|

