整体・骨盤調整 カラダファクトリー 相模大野ステーションスクエア店
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- 神奈川県相模原市南区相模大野３-８-１ 相模大野ステーションスクエアＢ館 ７Ｆ
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カラダファクトリー 相模大野店のブログ
プライベート
投稿日：2023/11/25
- 本日の気温
- 本日の気温は、東京都心で最高気温13度など、昨日よりも１０度以上低くなる予報です。
寒いときの対処法4つ紹介します！
対処法1:カイロを貼る
寒がりの人の必需品でもあるカイロを適切な場所に貼れば、寒さを感じにくくなります。お腹のおへその位置に貼ることで内蔵が温まり、腰部分に貼ることで神経と血液の巡りが良くなり、全身が温まりやすくなります。
対処法2:保湿クリームを使用する
寒くなってくると乾燥した空気が肌を刺激してしまうので、保湿クリームを使用し、潤いを持たせることで肌の血液の巡りが良くなり、温かく感じやすくなります。女性は肌ケアにもなるので、一石二鳥です。
対処法3:軽く走る
寒いと感じるときは軽く走って体を動かすことで発汗作用が働き、身体全身が温かくなります。運動をすることで自律神経を鍛えることもできるので、寒さに負けじと動きましょう。
対処法4:温かくなるようなことを考える
寒い時期に食べると美味しいような鍋やカレーを食べているところ、温泉に入っていることなど、温かくなるようなことを考えると自然と寒さを忘れるでしょう。イメージすると段々と心も身体も温まってくる感覚がするので、グッズなどがない場合はぜひ試してみてください。
他にも湯たんぽや、電気ストーブ、ホットカーペットなど様々な防寒グッズがあります。
体を冷やさずに、体調管理に気をつけて、楽しみましょう！！
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投稿者
相模大野 ブログ担当
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