RELAXATION SALON SAKULA【リラクゼーションサロン サクラ】
リラクゼーションサロン サクラ
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- 兵庫県神戸市兵庫区羽坂通４丁目1-1兵庫駅前ビルショッピングユー内113号
- JR兵庫駅から北へ徒歩１分 兵庫駅/パーソナル/脱毛/エステ/整体/ストレッチ
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投稿日：2025/12/21
- 日曜は辛ラーメン
- 今日は日曜日。
当店では、お客様だけでなく店主自身もチートデイにしています。
本日は、辛ラーメンを食べました。
こちらの写真がその時の一枚です。
ダイエット中だからといって、
毎日完璧でいる必要はありません。
大切なのは「何を食べたか」よりも、
食べた後にどう整えるかです。
これまでサポートしてきたお客様の中には、
3ヶ月で53キロから44キロまで減量し、
今も体重を安定して維持されている方がいます。
その方も、我慢ばかりの食事ではなく、
チートデイを上手に取り入れながら習慣を整えてきました。
辛ラーメンを食べた日があっても大丈夫。
翌日から水分量や食事内容を少し意識するだけで、
体は自然と元に戻っていきます。
ダイエットは、短期間で追い込むものではなく、
一生続けられる形を身につけること。
私自身がチートデイを取り入れているのも、
その考えを大切にしているからです。
今日はゆるめて、
また明日から整えていきましょう。
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