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エステサロン シュールのブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/1
- エステサロン店長がやる本気の腕痩せ
- こんにちは、高橋です
皆さん、夏がついに近づいてきております...
高橋の夏服はほぼ毎日ノースリーブなのですが、2025初めてのノースリーブに袖を通したら...
「ん？腕太くね？」
そっと薄手の長袖を羽織って出勤したのはここだけの話
これから本格的な暑さが来るっていうのに一大事です
ちなみに誰も興味ないと思いますが...(笑)
高橋7月が誕生日でして、誕生日をこの腕で迎えたくないので決意しました...！
【本気の腕痩せする！！！！！！！】ちなみに理想とする二の腕のサイズの出し方は
【身長×0.145～0.16】
高橋の身長が161cmなので、最小数値で計算すると23.345cm...泣
気を取り直して、具体的になにをしているかと言いますと
・ワキの詰まりを流す
・腕のリンパ節を流す
・腕の前面、体の側面の固さをとる
・腕の後面、背中の筋トレ
この4つをひたすらおこなっています
ちなみに腕痩せでまず大切なのは筋トレではなく、とにかく詰まりと筋肉の固さを取ることだと思います(色々な意見があるので個人的見解です)
その後の筋トレでやっと引き締めに入ります
もちろん脂肪がついているのもありますがどちらかというと
・老廃物が詰まっている
・腕の筋肉を使い過ぎて固くなっている
これにより腕が太くなってしまっている方のが多いように思います
その詰まりがある状態で筋トレをしても思ったような結果が出るどころか、使いやすい筋肉ばかり鍛えられて腕が太くなる可能性すらあります
せっかく痩せようと思って頑張っていたのに、たくましくなって終わるなんでバッドエンドすぎません？泣
ちなみに高橋、やり始めて3週間ほど経ちますが着実に腕が細くなってきております(^^)
たまにサロンでハイパーナイフ(ラジオ波)や、EMS(筋肉鍛える)をやりながら自分だけの力では補えないところをマシンに助けてもらっています
ズルしてると思われてもいい！
どんな手を使っても腕を細くするのだ！
という気持ちでやっているので批判も受け付けます！笑
皆さまは夏に向けてもっとここ痩せたい！という場所はありますか？
現在チーム高橋(高橋のお客様たち)は絶賛目標に向かってまっしぐらに走っております
〈私も参加したい！〉そんな方はいつでもチームメンバー募集してますのでぜひ高橋までご連絡ください(^^)
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