女性専用 もみほぐし＆アロマリンパマッサージ 美POCKETS 神戸三宮【ビポケッツ】
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ビポケッツ 神戸三宮(美POCKETS)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/16
- あなたの冷え症は何型？(１)
- こんにちは！
美POCKETSです(^^♪
寒波も到来し、
身体の冷えも深刻になっている方多くいらっしゃいませんか？
冷えのタイプには大きく4種類ございます。
【1】 四肢末端型
末端冷え性と言われるのがこのタイプの冷え症です。
原因として、体内で十分に熱がつくられないことで冷えがおきます。
熱をつくる量が少ないため、体温維持に必要な熱を逃がさないために、
交感神経が過剰に働き、末端の血管を収縮させることで、
手、足先に十分な熱が運ばれず冷えがおきます。
【2】 下半身型
下半身が冷えるタイプの冷え症です。
腰椎の変形やお尻の筋肉が硬くなり、
坐骨神経や血管を圧迫することで
足の血流を調整する交感神経が緊張した結果
下半身の血流が減少して冷えがおきます。
身体の熱はあるため、下半身に行けなかった熱が上半身に溜まり
足だけ冷たく上半身は火照っている状態になります。
【3】 内臓型
手足は温かいのに、身体の中が冷えるタイプの冷え症です。
このタイプの方は、副交感神経が優位になっている方に多いです。
副交感神経の働きで、血管が収縮しにくいため、
皮膚表面から熱が逃げていくため、体内が冷えやすくなります。
冷えによって、腸の働きが低下し、便秘や腹痛、ガスだまりなどもおきます。
【4】 全身型
手や足だけでなく、身体の内側の冷えや、背中の冷えも感じるタイプの冷え症。
体内で十分に熱をつくることが出来ず、体温が上げれない状態です。
栄養失調や代謝機能の低下、睡眠不足、慢性的な疲労などが原因となる事も。
大きく4つに分類されますが、
【混合型冷え性】や【局所型冷え性】もあります。
ご自身がどのタイプなのか知ることも冷えを解決する上で大切です^^
自分ではどこが冷えているのか分からない！と言う方は、
お気軽にスタッフにお聞きくださいませ♪
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