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肩こり解消処 ハンモック(Hammock)のブログ
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投稿日：2021/4/19
- どのくらいのペースで施術を受けたらいいの？
- 「肩や腰が痛いなぁ」とか「なんだか調子がよくないなぁ」と感じた時に受けるマッサージですが、快適な身体を維持するためにどのくらいのペースで来たらいいのかよく質問を受けます。
私がおすすめしているのは以下の通りです。
<疲れが強い時>
初回は身体の状態を確認するため、90分コースなど長めのコースがいいと思います。
2回目以降
週1～2回
60分～90分コース
初回で明らかになった疲れを短期集中で解消！
<ちょっと疲れがとれてきた時>
週1回もしくは2週に1回
60分コース
快適な身体をインプットする期間
<快適な身体を維持する>
月1回
60分～90分コース
定期メンテナンス
一旦、つらさが解消されても今までと同じような生活を続けていれば、しばらくすると元のつらい状態に戻ってしまいます。
元のつらい状態に戻る前に施術を受けて、快適な状態を身体に記憶させることが大切です.。
マッサージを受けに行くタイミングやペースは人それぞれなので、どのくらいのペースがいいか迷った時は担当者と相談して決めてみてはいかがでしょうか？
飯沼
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投稿者
Hammock
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