痩身・小顔専門店 エスぺランス-ESPERANCE- 大塚・池袋
ソウシン コガオセンモンテン エスペランス エスペランス オオツカ イケブクロ
- エステ
- リラク
- 東京都豊島区南大塚2-41-10 河野ビルB棟 3F
- JR大塚駅南口/都電荒川線大塚駅前駅~3分/池袋~1駅#痩身#ダイエット#ハイパーナイフ
エスぺランス 大塚 池袋(ESPERANCE)のブログ
ビューティー
投稿日:2025/4/6
- 春はむくみの季節!?オススメストレッチ♪【大塚】
こんにちは(*^^*)
【痩身小顔専門店】エスペランスです
皆さん(^o^)
春は【むくみ】の季節です!!
春は気圧が低下し、寒暖差が激しい気温の変化によって、
リンパ管の流れが悪くなります(-_-;)
リンパ管に水分や老廃物が溜まってしまうことで、むくみが発生します(-_-;)
しつこいですが、、、
春は【むくみの季節】です!!
むくみには、温めながら老廃物を排出できるハイパーナイフがおすすめです(^-^)v
それとあわせてホームケアではお食事とストレッチも合わせるとより効果的です
お食事は
●カリウムを含むアボカド
●体を温める生姜
がおすすめです!
また、ストレッチは第2の心臓と呼ばれるふくらはぎも、
定期的にほぐましょう!!
★☆おすすめストレッチ☆★
空いた時間や出かけているとき、仕事中でも行える簡単なストレッチをご紹介します。
1.両足をそろえます
2.かかとを床から離してつま先で立ちます
3.かかとをつけて、つま先を床から離して立ちます
交互に行いましょう
30秒ほどやると、ふくらはぎの違和感や疲れがなくなります
足首などにもリンパ管は多いため、ストレッチの時間が取れない際や仕事中は、かかとの上げ下げがおすすめです
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 ◆下半身60分◆むくみでパンパンの方◆触ると分かる凸凹脂肪は危険レベル9
|
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/12
-
●2026/3/7
-
●2026/3/2
-
●2026/2/27
-
●2026/2/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(0)
- 2026年3月分(3)
- 2026年2月分(2)
- 2026年1月分(1)
- 2025年12月分(0)
- 2025年11月分(3)
- 2025年10月分(2)
- 2025年9月分(1)
- 2025年8月分(2)
- 2025年7月分(13)
- 2025年6月分(22)
- 2025年5月分(19)
- 2025年4月分(21)
- 2025年3月分(33)
- 2025年2月分(29)
- 2025年1月分(34)
- 2024年12月分(22)
- 2024年11月分(36)
- 2024年10月分(39)
- 2024年9月分(36)
- 2024年8月分(42)
- 2024年7月分(45)
- 2024年6月分(36)
- 2024年5月分(24)
- 2024年4月分(23)
- 2024年3月分(27)
- 2024年2月分(24)
- 2024年1月分(23)
- 2023年12月分(23)
- 2023年11月分(24)
- 2023年10月分(23)
- 2023年9月分(26)
- 2023年8月分(25)
- 2023年7月分(25)
- 2023年6月分(27)
- 2023年5月分(26)
- 2023年4月分(22)
- 2023年3月分(26)
- 2023年2月分(27)
- 2023年1月分(25)
- 2022年12月分(28)
- 2022年11月分(28)
- 2022年10月分(27)
- 2022年9月分(24)
- 2022年8月分(29)
- 2022年7月分(31)
- 2022年6月分(29)
- 2022年5月分(29)
- 2022年4月分(30)
- 2022年3月分(31)
- 2022年2月分(27)
- 2022年1月分(26)
- 2021年12月分(28)
- 2021年11月分(28)
- 2021年10月分(30)
- 2021年9月分(29)
- 2021年8月分(31)
- 2021年7月分(30)
- 2021年6月分(29)
- 2021年5月分(29)
- 2021年4月分(29)
- 2021年3月分(30)
- 2021年2月分(28)
- 2021年1月分(27)
- 2020年12月分(28)
- 2020年11月分(30)
- 2020年10月分(31)
- 2020年9月分(30)
- 2020年8月分(31)
- 2020年7月分(30)
- 2020年6月分(29)
- 2020年5月分(1)
- 2020年4月分(7)
- 2020年3月分(31)
- 2020年2月分(28)
- 2020年1月分(24)
- 2019年12月分(27)
- 2019年11月分(28)
- 2019年10月分(30)
- 2019年9月分(29)
- 2019年8月分(30)
- 2019年7月分(31)
- 2019年6月分(29)
- 2019年5月分(29)
- 2019年4月分(29)
- 2019年3月分(31)
- 2019年2月分(25)
- 2019年1月分(8)
- 2018年12月分(2)
- 2018年11月分(1)
- 2018年10月分(2)
- 2018年9月分(1)
- 2018年8月分(2)
- 2018年7月分(1)
- 2018年6月分(1)
- 2018年5月分(2)
- 2018年4月分(1)
- 2018年3月分(3)
- 2018年2月分(1)
- 2018年1月分(2)
- 2017年12月分(2)
- 2017年11月分(0)
- 2017年10月分(2)
- 2017年9月分(4)
- 2017年8月分(3)
- 2017年7月分(0)
- 2017年6月分(2)
- 2017年5月分(0)
- 2017年4月分(1)
- 2017年3月分(2)
もっと見る
エスぺランス 大塚 池袋(ESPERANCE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,980 1番人気/全身90分★三段腹にサヨナラ!◆自己流では落ちない脂肪を撃退
|
|
新 規 |
¥4,980 店長おすすめ◆上半身60分◆落ちにくい二の腕/お腹浮き輪肉/背中ハミ肉撃退!
|
|
新 規 |
¥4,980 ◆下半身60分◆むくみでパンパンの方◆触ると分かる凸凹脂肪は危険レベル9
|
|
新 規 |
¥5,980 ◆小顔×むくみ解消60分◆ハイパーナイフフェイシャル/くすみ/肩コリにも◎
|
|
新 規 |
¥8,800 脂肪分解レモンボトル60分/もたつきフェイスライン解消
|
|
新 規 |
¥16,500 肌艶リフトup★さい帯幹細胞導入Lit/シワ、たるみ、毛穴のお悩み解決
|

