1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン赤羽・板橋・王子・巣鴨トップ   >  
  5. エスぺランス 大塚 池袋(ESPERANCE)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

痩身・小顔専門店 エスぺランス-ESPERANCE- 大塚・池袋

ソウシン コガオセンモンテン エスペランス エスペランス オオツカ イケブクロ

  • エステ
  • リラク
  • 東京都豊島区南大塚2-41-10 河野ビルB棟 3F
  • JR大塚駅南口/都電荒川線大塚駅前駅~3分/池袋~1駅#痩身#ダイエット#ハイパーナイフ

エスぺランス 大塚 池袋(ESPERANCE)のブログ

ビューティー
投稿日:2025/5/26
切っても切れない関係・・《ダイエットと睡眠》/大塚
こんにちは(^○^)
【痩身小顔専門店】エスペランスです
切っても切れない関係・・《ダイエットと睡眠》/大塚_20250526_1

今日は睡眠についてです( ̄q ̄)zzz
皆さんは普段何時間くらい寝てますか?

一般的に肥満度は、睡眠時間【7~8時間】の人が最も低いと言われています!

それに比べて
【6時間】の人は23%
【5時間】の人は50%
【4時間】の人は73%

も肥満率は高くなります!
つまり。。。寝ないと太る(((・・;)

寝不足の状態から身体は、生命の危機を感じ、
ため込むモードのスイッチが入ります!

また、睡眠不足は食欲を抑えるホルモンの分泌も減り、
・お菓子や甘い物
・炭水化物
・油っこいものや塩辛い物
が欲しくなってしまいます・・・。

何時に寝るのがベストか?
一般的に、22時から深夜2時は睡眠のゴールデンタイムという【痩せホルモン】(成長ホルモン)が分泌される時間帯なので
できればその時間帯に熟睡できているよう心掛けましょう!

なかなか難しい方もいるかもしれませんが、一週間のうち早く寝る日を作るなど、色々工夫してみるとよいと思います!

ちなみにわたしは、ハイパーナイフをかけた日はぐっすり眠れます(^-^)v
お試しください!

★当店人気No.1★
【ハイパーナイフボディメイク】下半身美脚美尻ケア60分¥4980

★当店人気No.2★
【ハイパーナイフボディメイク】上半身くびれ美Bodyケア60分¥4980

★当店人気No.3★
【全身】《ラフォス×セルローラー》で深部をじっくり温めながら痩身◎120分¥11980

************************
痩身・小顔専門店【エスペランス】大塚・池袋

東京都豊島区南大塚2-41-10 河野ビルB棟 3F
************************

《アクセス》
JR山手線 大塚駅南口または都電荒川線 
大塚駅前駅から 徒歩3分 【池袋から1駅♪】

《営業時間》
11:00~21:00(最終受付19:30)

《サロンHP》
https://www.esperance-otsuka.com/

【大塚駅南口より3分】

[#豊島区#池袋#大塚#ハイパーナイフ#ダイエット#ヒップアップ#脚痩せ#下半身痩せ#背中痩せ#二の腕痩せ#くびれ#美肌#キャビテーション#セルライトケア#EMS#小顔#ラフォスプレミアム#酵素#脂肪冷却#痩身#痩身サロン#サイズダウン#むくみケア#プロテイン販売店#ソイプロテイン#大塚サロン#お腹痩せ#デトックス

ご予約は下のクーポンをクリック↓↓↓
おすすめクーポン

  • ボディ

¥4,980

店長おすすめ◆上半身60分◆落ちにくい二の腕/お腹浮き輪肉/背中ハミ肉撃退!

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ぺたんこお腹/くびれ[ハイパーナイフ/痩身]
投稿者

スタッフ

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

エスぺランス 大塚 池袋(ESPERANCE)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディ

¥6,980

1番人気/全身90分★三段腹にサヨナラ!◆自己流では落ちない脂肪を撃退

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可

  • ボディ

¥4,980

店長おすすめ◆上半身60分◆落ちにくい二の腕/お腹浮き輪肉/背中ハミ肉撃退!

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ぺたんこお腹/くびれ[ハイパーナイフ/痩身]

  • ボディ

¥4,980

◆下半身60分◆むくみでパンパンの方◆触ると分かる凸凹脂肪は危険レベル9

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
美脚/美尻/むくみ[ハイパーナイフ/痩身]

  • フェイシャル

¥5,980

◆小顔×むくみ解消60分◆ハイパーナイフフェイシャル/くすみ/肩コリにも◎

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
挙式まで2週間以内NG/脱毛前後2週間NG

  • フェイシャル

¥8,800

脂肪分解レモンボトル60分/もたつきフェイスライン解消

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可

  • フェイシャル

¥16,500

肌艶リフトup★さい帯幹細胞導入Lit/シワ、たるみ、毛穴のお悩み解決

提示条件:
受付時
利用条件:
初回~3回目までのお客様
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

エスぺランス 大塚 池袋(ESPERANCE)のブログ(切っても切れない関係・・《ダイエットと睡眠》/大塚)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅