エフ ビューティ西宮のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/8/21
- 投稿者：
- スタッフ
先日は久しぶりに雨がふりましたが、まだまだ暑さがこたえます^^;2023年8月の気温（神戸）を見ていたら、８／５～１３日がピークで高温が続いていましたが昨年の１７日には２８℃なん…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/8/16
- 投稿者：
- スタッフ
お盆も過ぎて、少し日が落ちるのが早くなってきましたね！７月１日、日の出は４：５０、日の入りは１９：１６８月１５日、日の出は５：２０、日の入りは１８：４７日中の暑さは今の方…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/21
- 投稿者：
- スタッフ
腎臓は腰の上あたり、お腹の後ろ側に左右１つずつ、にぎりこぶし位の大きさで存在しています。その働きは、血液をろ過して、余分な塩分や老廃物を尿として排出したり、食べた物の、過…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/17
- 投稿者：
- スタッフ
ダイエットとは、正式にはどういう意味があるかご存知ですか？厚生労働省が定義しているのは、●食事の量を制限したり、エクササイズや運動をしたりして減量すること。極端な摂取制限…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/21
- 投稿者：
- スタッフ
関西もようやく梅雨入りしましたね！初夏は代謝も盛んになりますが、自律神経のバランスも切り替わる時期です。これによって排泄・分泌の機能が活発になる事で、基礎代謝が10%程上が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/26
- 投稿者：
- スタッフ
夏に向けてダイエットモードの方も多いのではないでしょうか！ミトコンドリアの話は前回しましたが、体重の1割を占めるこのミトコンドリアは、カラダの発電所のような働きをしていま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/7
- 投稿者：
- スタッフ
ダイエット中には〇〇オイルが良いらしいよ、、、など聞いたことがあるのではないでしょうか？単純にカロリーの話だけではない、オイルの重要性についてダイエットをする正しい知識と…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/4/23
- 投稿者：
- スタッフ
週に1回以上、1回30分以上の運動を実施している人は50%以上といわれています。中でも50代以上の運動実施率はとても高く、運動強度がややきつめというアクティブスポーツ人口もそこそ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2024/4/20
- 投稿者：
- スタッフ
4月も後半になりましたが、一気に暖かくなりましたね。気候がいい季節になりますが、ちょっと暑すぎの感じもあります。こういった気温の変化の影響を受けて、私達の体の中ではこれに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/10
- 投稿者：
- スタッフ
一般的に女性は40歳を過ぎた頃に体力の急激な衰えを感じるようです。男性の場合は30歳過ぎ。この10年の差は副交感神経の機能低下が男性の方が顕著だからと言われています。副交感神経…続きを見る
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スタッフ
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