エフ ビューティ西宮のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/10
- 春は苦味でデトックス！
- 関西はそろそろ桜も終盤ですね。
西宮の桜もとてもきれいですが、
お休みに少し遠出して奈良の明日香エリアへ行ってきました！
産直のものを扱っているお店に行くと、季節のものがたくさんあってワクワクします。
春の山菜も少し終盤の気配でしたが、
わらびがたくさん出ていたので、買ってきました♪
春が旬の苦味がある食べ物は、
冬の間に溜まった老廃物を排出してくれるといわれています。
気圧の変化や季節のアレルギーなどで、自律神経も乱れがちですが
そんな体と心も整えてくれるのが、春の苦味です。
代表的な食材は、
フキノトウ、せり、わらび、みつば等々ですが
たくさん食べれば良いというわけではなく、
バランスのとれた食事の中のアクセントとしていただく事をおすすめします。
苦味のもとはポリフェノールやミネラルで
胃腸の働きを促し、老廃物や脂肪の排出を助けてくれますよ(^_-)-☆
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