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エステティック リオン(Rion)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- 肌が最も老けやすい時期とは？
- 「最近なんとなく肌が変わってきた気がする」と感じるタイミングはありませんか？
実は、肌には老化が進みやすい時期があります。
一般的に、肌の変化を感じやすいのは20代後半から30代にかけてと言われています。
この時期は、肌のハリや弾力を保つコラーゲンやエラスチンが少しずつ減少し始め、ターンオーバーの周期も乱れやすくなります。
さらに、生活習慣や紫外線の影響が蓄積されてくることで、シミやくすみ、毛穴の開きなどが目立ちやすくなるのも特徴です。
また、急激に老けたと感じやすいタイミングとしては以下のような時があります。
・季節の変わり目
・強い紫外線を浴びた後
・睡眠不足やストレスが続いたとき
・乾燥が進んでいるとき
これらが重なると、一気に肌のコンディションが崩れやすくなります。
しかし、肌の老化は「防げないもの」ではなく、「遅らせることができるもの」です。
大切なのは、今の肌状態に合ったケアをしっかり行うことです。
・保湿を徹底する
・紫外線対策を怠らない
・正しい洗顔で肌の土台を整える
・生活習慣を見直す
こうした積み重ねが、将来の肌に大きな差を生みます。
「まだ大丈夫」と思っている今こそが、実は一番大切なタイミングです。
早めのケアで、年齢に負けない肌を育てていきましょう。
投稿者
RION STAFF
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