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エステティック リオン(Rion)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/4
- 痩せられない原因、お酒かも？
- 「太りやすい原因はお酒かも？」
食べていないのに太る...
そんな方は、お酒が原因になっている可能性があります。
アルコールが体に入ると、
身体はまずアルコールを分解することを優先します。
その間、脂肪燃焼はストップしてしまうため
一緒に食べた食事が脂肪として蓄積されやすい状態になります。
さらにお酒を飲むと
★身体が冷える
★むくみやすくなる
★食欲が増える
★代謝が落ちる
といったことが起こりやすくなります。
特にお酒を飲む機会が多い方は
下半身太り、むくみ、セルライトが出やすいのも特徴です。
では、お酒を飲む人は
どんな生活をすると痩せやすくなるのでしょうか？
△お水をしっかり飲む
アルコールは身体を脱水状態にします。
お酒と同じくらいお水を飲むことで、むくみや代謝低下を防ぎます。
△タンパク質を意識して食べる
筋肉を維持することで代謝が上がり、脂肪が燃えやすくなります。
△身体を冷やさない
お酒は身体を冷やすため、脂肪が燃えにくくなります。
湯船につかる、温かい食事を取ることも大切です。
△代謝を上げるケアを取り入れる
冷えた身体は脂肪を溜め込みやすくなります。
そこでおすすめなのがインディバ！！
インディバは身体の深部から温めることで
◎冷えた身体を温める
◎血流を促進する
◎むくみ改善
◎脂肪燃焼しやすい身体作り
をサポートしてくれます。
インディバで深部から温めることで
代謝が上がり、痩せやすい身体に整えていくことができます。
「お酒を飲むから痩せられない」ではなく
身体を整えながら痩せやすい状態を作ることが大切です。
むくみや体型が気になる方は
ぜひ一度ご相談ください(*^^*)★
ご来店お待ちしております
エステティシャン
木場 苑果コバ ソノカ
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