ストレッチベースのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/6
- 年始～体が重い蓄積疲労はマッサージだけでは抜けない
- 2026年がスタートして早1週間。 仕事始めを迎え、「なんだか体が重だるい」「やる気が起きない」と感じてはいませんか？
添付のイラストのように、ガチガチに固まった背中や重い腰を引きずりながら頑張っている40代・50代の方は非常に多いです。年末の忙しさ（師走の疲れ）に、お正月休みの生活リズムの変化、そして急な冷え込み……。
実は、この時期の疲れは「筋肉の表面」を揉むだけのマッサージではなかなか解決しません。
なぜ「ストレッチ」が必要なのか？
40代を過ぎると、基礎代謝の低下や自律神経の乱れにより、疲労物質が深部に溜まりやすくなります。
深層筋へのアプローチ： 表面ではなく、股関節や肩甲骨、肩周りのインナーマッスルも含め「深層筋」が固まると血流が滞ります。
筋膜リリース： 癒着した筋膜を剥がすことで、可動域が広がり、呼吸が深くなります。
猫背・骨盤の歪み： 丸まった姿勢（猫背）をリセットしない限り、肩こりや腰痛は繰り返されます。
当サロンのパーソナルストレッチは、プロの手で自分では届かない「深層部」までじっくりと伸ばしていきます。
施術後は「からだが軽い！」と驚かれるお客様も少なくありません。
1月は「心身のリセット」に最適な時期
「いつもの疲れだから」と放置せず、1月のうちに溜まった老廃物を流し、自律神経を整えましょう。笹塚・幡ヶ谷・明大前エリアで、お仕事帰りやお買い物ついでにぜひお立ち寄りください。
シャキッと伸びた背筋で、2026年を軽やかにスタートさせませんか？
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
#京王線 #笹塚 #幡ヶ谷 #明大前 #40代 #50代 #マッサージでは解決しないお悩み #深層筋 #筋膜リリース #ストレッチ #慢性疲労 #猫背改善 #骨盤矯正 #自律神経を整える #パーソナルストレッチ #師走の疲れ
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