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リマーノ 住吉のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/3
- 何しても変わらなかった前屈が動いた理由
- 正直に言うと、
私は昔から身体が硬いです。
前屈は苦手、
ストレッチは続かない、
「頑張れば変わる」は信じたいけど、
自分の身体ではあまり実感できないタイプでした。
決して何もしていなかったわけではありません。
ケアもストレッチもやっていた。
それでも身体がほとんど反応しない。
今振り返ると、
当時の私は
リンパも筋膜も可動域もガチガチで、
「動きを受け取れる状態」ではなかったんだと思います。
この写真は
2024年6月 → 2026年2月。
急激な変化ではありませんが、
少しずつ、確実に前屈が変わってきました。
頑張りが足りなかったのではなく、
身体が反応できる状態ではなかっただけ。
痩身やダイエットも同じで、
反応しない身体のまま続けると
どうしても結果はゆっくりになります。
「私も何をやっても変わらない」
そう感じている方ほど、
まずは身体が受け取れる状態を整えることから
始めてみてください。
━━━━━━━━━
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