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リマーノ 住吉のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/5
- 痩せない原因、実は腸かも
- 最近読んでいる本で知ったのですが、
腸のターンオーバー（細胞の生まれ変わり）は
驚くほど早いそうです。
皮膚 約1ヶ月
筋肉 約2ヶ月
血液 約4ヶ月
骨 約5ヶ月
それに対して
胃や小腸の粘膜は約3日。
大腸でも約10日。
体の中でも、
圧倒的なスピードで生まれ変わっています。
なぜそんなに早いのかというと
腸は
・消化吸収をする
・胃酸や腸液など強い消化液にさらされる
・ウイルスや細菌が入ってくる
という、
とても過酷な環境だから。
だからこそ最近よく聞く
「腸もれ（リーキーガット）」
腸の壁に小さな隙間ができることで
本来外に出ないものが体内に入り込み、
体の不調につながると言われています。
本では
腸内環境を整えて腸もれを修復すること。
そして1日に必要なタンパク質をしっかり摂ること。
これが大切だと書かれていました。
腸は約3日で生まれ変わる。
だからこそ
日々の食事や習慣がとても大事なんですね。
リマーノでは
体の内側から整えるサポートとして
・完全美容ドリンク レアチャージ
・体を温める ハーブティー
を取り入れているのですが、
続けている方ほど
「施術の体感が違う」
「体が軽い」
「巡りが良くなった」
と感じる方が多いのも、
腸の状態と関係しているのかもしれません。
体は、
毎日の積み重ねで変わっていきます。
今日の食事が、3日後の体を作ります。
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