スイミンシツカイゼンリラク シュエット イケブクロテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都豊島区東池袋１-２８-６ パールシティ４F
- 池袋駅東口4分◇サンシャイン60通り（ニトリ方面）リラク/足つぼ/ヘッドスパ/ハンド
シュエット 池袋店のブログ
スタッフ のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/24
- 投稿者：
- スタッフ
聴いているといつの間にか眠くなってしまう音ってありますよね。今回はそんな眠気を誘う音をご紹介します。1,雨音雨の音は、リラックス効果があり、心地よいと感じる人が多いです。特…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/23
- 投稿者：
- スタッフ
肩こりは疲労、疲れ、姿勢など様々な要因で起こる可能性があります。ストレスなども要因の一つで、ため込むと肩こりの原因になってしまします。ストレスが肩こりになる原因として、ス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/22
- 投稿者：
- スタッフ
リラックスしたいときに好きな色はありますか？今回はリラックス効果のある色とない色をご紹介します。・青色：穏やかさ、落ち着き、安らぎを与える。リラックス効果が高い。・緑色：…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/20
- 投稿者：
- スタッフ
ストレスが肩こりの原因になる理由には、様々な要因が関係していますが、まずストレスを感じると交感神経が優位に働くようになります。交感神経は身体を緊張状態に保つための神経であ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/3/19
- 投稿者：
- スタッフ
マッサージは1度受けてもとても軽くなりますがその効果をより効果的にするためには定期的なマッサージがおすすめです。マッサージには身体と精神の両面において多くの健康効果がある…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/18
- 投稿者：
- スタッフ
健康的で元気よく日々を生活するためには食事はとても大事になります。意識しないと偏りががちの食生活ですが、今回は健康的な生活送るために必要なビタミンと栄養素をご紹介します。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/17
- 投稿者：
- スタッフ
日々の生活で溜まったストレスをほっておくと健康に悪影響をおよぼしてしましいます。早めに対処してため込まないことが大切です。今回はストレスを軽減するために5つの方法をご紹介…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/16
- 投稿者：
- スタッフ
近頃はPCやスマホなどで目を使うことも多いのでいつの間にか目が疲れてしまっていることがありますよね。眼精疲労は、PCやスマホなどのデジタル機器を長時間使用することで引き起こさ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/15
- 投稿者：
- スタッフ
1日に必要な水分量は、人によって異なりますが、一般的には男性で約2～3リットル、女性で約1.6～2.3リットル程度とされています。この水分量は、飲んだ水や食べ物から摂取する水分量…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/12
- 投稿者：
- スタッフ
日々の生活の中でやっぱりストレスは溜まってしまいますよね。ただしため過ぎると体に悪影響が出てきてしまいますので早めに対処しましょう！今日はストレスを減らすためのリラックス…続きを見る
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