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ヒカリカイロプラクティック 渋谷宮益坂院

ヒカリカイロプラクティック シブヤミヤマスザカイン

  • 整体・カイロ
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  • 東京都渋谷区渋谷1-24-7 宮下パークビル502
  • 渋谷駅宮益坂口徒歩1分

ヒカリカイロプラクティックのブログ

最新ブログ一覧

577件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/30
    投稿者:
    桜井 篤
    春先の新しい環境下(転勤、入学、異動など)では、気候の激しい変化と精神的な緊張が重なり、自律神経が乱れやすくなるため、様々な体調不良が起こりやすくなります。これらは「春バ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/25
    投稿者:
    北村 智
    春は「ぎっくり腰」や「寝違え」が一気に増える時期なんです。理由はシンプルに見えて、体の中ではいくつか重なっています1 寒暖差で筋肉がバグる春は朝晩と昼の気温差が大きいですよ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/18
    投稿者:
    桜井 篤
    花見の季節は、気候の変動や環境の変化が激しく、特に3月から4月にかけて「春バテ」や「寒暖差疲労」が起こりやすい時期です。3割以上の人がお花見で体調を崩した経験があるという調…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    北村 智
    花粉、寒暖差での体の不調に負けないように、取り入れられる物をお使いください!1 睡眠の質を上げる 免疫細胞は寝ている間に活性化します。ポイント6~7時間以上寝る 寝る1時間前は…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    桜井 篤
    異動や転勤、新年度の環境変化が多い春先は、身体的・精神的な不調が最も現れやすい季節です。寒暖差と環境変化が重なり、自律神経のバランスが崩れる「春バテ(寒暖差疲労)」や、適…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/5
    投稿者:
    北村 智
    「この時期は花粉とPM2.5で体がだるくなったり、首肩が固まりやすいんです。外から帰ったらまず手洗い・うがい・顔を洗うだけでも体の負担が減ります。あと、花粉やPM2.5が多い日は洗…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    桜井 篤
    冬から春の寒暖差と気圧変動は、自律神経を乱し「寒暖差疲労」や「春バテ」を引き起こします。脱ぎ着しやすい衣服で体温調節し、栄養バランス(ビタミンB群・C)と適度な運動を意識し…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    北村 智
    【背中の辛さについて】背中の辛さは、単なるコリだけでなく日常の姿勢・疲労・冷え・ストレスなどが重なって起こることが多いです。特に多い原因は以下です。・前かがみ姿勢の継続(…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    桜井 篤
    花粉症の予防には、花粉を「吸わない」「家に入れない」「肌につけない」という物理的な対策と、免疫機能を整える生活習慣が重要です。主な予防・対策は以下の通りです。 1. 外出時の…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    北村 智
    家族がかかった為皆様もお気をつけ下さい!用心に越したことはありません!1. 共通の基本(最重要)これだけは毎日徹底手洗い:帰宅後・食事前・トイレ後 → 指先/親指/手首まで20…続きを見る
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