ヒカリカイロプラクティック シブヤミヤマスザカイン
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ヒカリカイロプラクティックのブログ
内山 尚己のブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2015/8/18
- 投稿者：
- 内山 尚己
今日は油をとって体脂肪を減らすというオメガ3ダイエットについてです。まず、オメガ3は、青魚、しそ由、亜麻仁油、エゴマ油など限られた物にしか多く含まれていません。そのため、意…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2015/8/17
- 投稿者：
- 内山 尚己
今日は糖質制限の続きです。ごはん、パン、麺類を制限する、糖質制限をすると、結果 タンパク質を多く取ることになります。タンパク質を多くとるこについては、まず 以下、ご確認く…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2015/8/11
- 投稿者：
- 内山 尚己
今日は柔軟性についてです。日常生活では多くの場合、同じ側の足を組んでいたり、同じ腕で荷物を持ったり、同じ方向に身体をひねってテレビを見たり、身体を左右不均等に使うことが多…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2015/7/31
- 投稿者：
- 内山 尚己
ためしてガッテン という番組で減塩について放送していました。いくつかの方法がいままでも紹介されていたようですが、だしをきかす、香辛料をきかすともうひとつ、好きな物は減塩し…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2015/7/25
- 投稿者：
- 内山 尚己
24時間働けますか。ビジネスマーン ビジネスマーン ジャパニーズビジネスマーンこれは以前に流れていた栄養ドリンクのコマーシャルです。記憶にある方もいるのではないでしょうか。…続きを見る
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