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ヒカリカイロプラクティック 渋谷宮益坂院

ヒカリカイロプラクティック シブヤミヤマスザカイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 東京都渋谷区渋谷1-24-7 宮下パークビル502
  • 渋谷駅宮益坂口徒歩1分

ヒカリカイロプラクティックのブログ

最新ブログ一覧

569件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    桜井 篤
    ヒートショックが起きたら、めまいやふらつきならゆっくりしゃがむか横になり安静、浴槽なら溺水防止でお湯を抜くのが最優先です。意識がはっきりしない、胸の痛み、呼吸がおかしい場…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    北村 智
    正月に疲れる事がある方は参考にしてください!【1】胃腸を休ませる(正月疲れの7割は胃腸疲れ)● 朝だけ軽くする・お粥、味噌汁、バナナ、ヨーグルトで十分・いきなり通常食に戻さ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    桜井 篤
    冬の乾燥対策には、部屋の湿度を保つ(加湿器や濡れタオル、洗濯物の部屋干し)、保湿を徹底する(入浴後すぐに保湿、熱すぎるお湯は避ける)、体の中からケアする(こまめな水分補給…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/25
    投稿者:
    北村 智
    寒さで歩幅が狭くなる → なぜ不調が起きるのか?1 筋肉が固まりストライドが小さくなる寒いと筋肉・関節が強張り、歩幅が小さくなる足の上がりが悪くなる歩くときの衝撃吸収が弱くな…続きを見る
  • 秋バテ、秋うつ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    桜井 篤
    11月は、気候の変動や日照時間の減少で自律神経が乱れる「秋バテ」や、光の不足による「秋うつ(冬季うつ病)」が流行ります。具体的には、倦怠感、だるさ、気分の落ち込み、頭痛、肩…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    北村 智
    寒さが原因で起きる主な体の不調1.血流の悪化寒さで血管が収縮 → 血流が悪くなる。その結果:手足の冷え肩こり・腰痛頭痛むくみ慢性的なだるさ2.自律神経の乱れ寒暖差で交感神経・副…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    桜井 篤
    遠隔地への出張で新幹線に頻繁に乗るビジネスパーソンは多いですよね。新幹線での移動が疲れるのは、同じ姿勢が続くことによる筋肉の拘縮、高速移動による活性酸素の発生、気圧や空気…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    北村 智
    内臓疲労が体の痛みに関係する理由内臓が疲れると、その臓器に対応する筋肉や神経の反射ゾーンが緊張したり、血流が悪くなったりします。この「内臓―筋肉連動反射」により、特定の部…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    桜井 篤
    初冬は、空気が乾燥し寒くなります。乾燥しますとウイルスが活動しやすくなり、インフルエンザが流行。ノロウイルスによる感染性胃腸炎などの感染症も流行します。また寒さから心臓病…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    北村 智
    膝裏を伸ばすことで良くなる主な効果1 腰痛の改善膝裏が硬い=太ももの裏(ハムストリング)が縮んでいる状態です。ハムストリングが硬いと骨盤が後ろに引っ張られて腰に負担がかかる…続きを見る
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