ヒカリカイロプラクティック シブヤミヤマスザカイン
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ヒカリカイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/8
- ヒートショックに気をつける季節です
- ヒートショックが起きたら、
めまいやふらつきならゆっくりしゃがむか横になり安静、
浴槽なら溺水防止でお湯を抜くのが最優先です。
意識がはっきりしない、胸の痛み、呼吸がおかしい場合は、
すぐに119番通報し、
可能なら浴槽から引き上げて体を横向きにし、
呼吸がなければ心肺蘇生を行います。
自分に起きた場合（軽度）
すぐにその場にしゃがむか横になる。
無理に立とうとせず、転倒や失神を防ぎます。
浴槽の中なら:溺れないように、すぐに湯船の栓を抜きましょう。
血圧が落ち着くまで、ゆっくりと過ごします。
家族がいれば声をかけ、落ち着いたら助けを求めましょう。
意識があれば常温の水を、寒気があれば温めます。
他の人が起きたのを見つけた場合
まずは呼びかけ、反応を確認します。
呼吸が弱い、意識がない場合は、すぐに119番。
浴槽で意識不明なら、すぐに湯を抜き、
体を洗い場などに出します。
呼吸や脈がない場合は、
救急車が来るまで心肺蘇生（胸骨圧迫）を行います。
意識があっても、嘔吐に備え顔は横向きにし、
気道を確保します。
共通のポイント
無理に動かない。
特に浴室では、無理に立ち上がろうとしないことが重要です。
症状が改善しない場合や、
少しでも不安があれば医療機関に連絡しましょう。
ヒートショックは温度差が原因なので、
入浴前の脱衣所や浴室を暖め、
急激な温度変化を防ぐ予防策も非常に重要です。
渋谷駅から徒歩５分♪
ヒカリカイロプラクティック 澁谷宮益坂院
TEL 0364506789
東京都渋谷区渋谷1-24-7 宮下パークビル502
整体/カイロプラクティック/骨盤矯正/産後骨盤矯正/腰痛/肩こり/首こり/O脚改善
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