ヒカリカイロプラクティック シブヤミヤマスザカイン
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ヒカリカイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/15
- 年末の体調不良
- 年末に多い体調不良には、
いくつかの一般的なものがあります。
これらは、
年末特有の忙しさ、生活リズムの変化、寒さなどが
原因で起こりやすいです。
年末に注意すべき主な病気・体調不良
風邪・インフルエンザ
寒さによる免疫力の低下、
人混みでの感染リスク増加、
忘年会などでの
体調管理の乱れが主な原因です。
胃腸炎（ノロウイルスなど）
忘年会や帰省時の会食で、
生ものや調理が不十分な食品を摂取する機会が増えるため、
食中毒のリスクが高まります。
心血管疾患（心筋梗塞・脳卒中など）
寒さによる血圧上昇や、
年末年始の多忙・ストレスによる過労
が引き金になることがあります。
急性アルコール中毒・二日酔い
忘年会シーズンでお酒を飲む機会が増え、
過度な飲酒によって発生しやすくなります。
ストレス性疾患・過労
大掃除、仕事の締め切り、帰省準備など、
年末特有の多忙により
心身ともに疲弊し体調を崩す原因となります。
腰痛
大掃除や重い荷物の運搬などで、
普段使わない筋肉を酷使して起こりやすくなります。
これらの不調を予防するためには、
手洗いうがいの徹底、
十分な睡眠、
バランスの取れた食事、
無理のないスケジュール管理
が重要です。
渋谷駅から徒歩５分♪
ヒカリカイロプラクティック 澁谷宮益坂院
TEL 0364506789
東京都渋谷区渋谷1-24-7 宮下パークビル502
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