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整体 ほぐす蔵 五反田

せいたい ほぐすぞう ごたんだ

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サロンのNEWS
投稿日:2025/12/24
首肩がガチガチ?冬こそ“ゆるめる習慣”が大切です

首肩がガチガチ?冬こそ“ゆるめる習慣”が大切です_20251224_1
冬は寒さで体が縮こまり、首や肩に力が入りやすい季節です。
肩が重い、首が動かしづらいと感じても、つい我慢してしまう方も多いのではないでしょうか。

首肩が固まると血流が滞り、呼吸が浅くなって疲れも抜けにくくなります。
まずは首を冷やさないこと、ゆっくり息を吐く呼吸を意識するだけでも、体は少しずつゆるみます。

冬に溜まったこわばりには、全身もみほぐしで巡りを整えるのがおすすめ。
この冬は「頑張る」よりも「ゆるめる習慣」を大切にしてみてくださいね。

年末年始のお休みは、12月29日~2026年1月3日までです。
年末年始はご予約が混み合いますので、疲れを取りたい方はお早めにご予約ください。

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ほぐす蔵 佐野
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整体師
佐野 サノ
投稿者
ほぐす蔵 佐野

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ほぐす蔵のブログ(首肩がガチガチ?冬こそ“ゆるめる習慣”が大切です)/ホットペッパービューティー

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