ほぐす蔵のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- 猫背
- PCやスマートフォンが主流となった今、猫背でお悩みの方が増えております。
猫背は、頭部を背中で支えられていない状態になっています！
本来は背骨の湾曲をクッションのように活用して頭を支えています。
しかし、猫背になることで背骨の湾曲が使えなくなり、首や腰の部分だけで支えることになるので痛みや不調が起こります。
猫背による悪影響だと
・下を向くことが増えて二重あごになる
・背中が丸まることで老けて見えたり、暗い印象を持たれる。
などの外見の印象だけでなく、美容の面での悪影響もあります。
猫背により自律神経に負担がかかるため内蔵の疾患や便秘のリスクもでてきます。
猫背の時に注意することは、無理に肩甲骨を背中に寄せすぎないことです。
猫背の状態で普段から背中に負担がかかっているため、肩甲骨を寄せる負荷をかけることで背中の不調を加速させるかもしれません。
姿勢が悪いと気が付いた時に姿勢を正すようにしていきましょう！＃肩こり ＃リンパマッサージ ＃ヘッドスパ ＃マッサージ ＃整体 ＃リンパマッサージ＆肩こり ＃もみほぐし ＃ドライヘッドスパ ＃腰痛 ＃小顔 ＃肩甲骨 ＃リラクゼーション ＃筋膜リリース ＃足ツボ ＃マタニティ ＃骨盤矯正＃骨盤歪み＃眼精疲労 ＃小顔矯正 ＃リンパマッサージ＆肩こり＆リンパ ＃ストレートネック ＃巻き肩 ＃反り腰 ＃姿勢 ＃スマホ首 ＃坐骨神経痛 ＃ストレッチ ＃猫背 ＃指圧 ＃頭痛 ＃フットケア ＃五反田整体 ＃五反田駅マッサージ ＃五反田リラクゼーション ＃五反田もみほぐし
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