インディバサロンチャム
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チャム(cham)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/26
- ため息が止まらないのょ。。。
- 一日の始まりは、ため息から?目覚ましと共に
「はぁ もぅ朝だ。起きなきゃだー」
顔を洗い、スキンケアをして
朝ごはんを準備し
洗濯機を回し
子供たちを起こし
着替えさせし
ご飯を食べてる間に
洗濯物を干し
食器を洗いし
ゴミ出しをし
宿題、忘れ物チェックし
子供たちの帰る時間を確認し
見送りし
急いで顔面を作り上げし
身支度し
買い物リストをチェックし
1日の段取りを頭に叩き込みし
いざ出勤ッ!!
いやもう、すでに疲れし
44歳、たまらなく疲れしなーんて事なかった日常の一コマが
なーんでこんなにスムーズに出来ないんだろ
寝ても疲れが取れないし。
やる気も出ないし。
気力もあんまりないし、
なーんか、パワーが出ない感じ。
こんな症状って、ないですか??
毎日ではないんだけど、
そんな日が増えた気がする。。。
コレは、更年期あるあるなのか??
こんな時は、体を休めるのが1番!
家で、のーんびりとさ
スキな音楽聴いたり
見たかった映画を観たり
ゴロゴロして
力を抜く練習をしてみる
こんな日があってもいいよね(*^^)v
無意識に食いしばって
無意識に力が入ってる
だから、力の抜き方が分からない。
そんなあなたに、簡単にできる対処法を
次回、お伝えします★
#疲れ #リカバリー #更年期あるある #自律神経の乱れ
#巡り力 #血流改善 #自分の事を後回しにしない
#整え力 #活力 #気力 #みなぎる力
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