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インディバサロンcham【チャム】

インディバサロンチャム

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  • 【敷地内駐車場有り】広島駅南口から徒歩4分!マンションの一室でサロンをしています

チャム(cham)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/27
力の抜き方が分からない方へ

そんなあなたには!簡単に整える方法をお伝えします!


まずは、
止まらないため息を
深呼吸に変えてみよ(∩´∀`)∩


深呼吸は、
乱れた自律神経のバランスを
最短で整えてくれる。


(体質改善や根本解消には、栄養や血流など、じっくりと取り組むのが効果的かなと)


深呼吸は、いつでもどこでも出来ちゃう
魔法の癒しルーティンなのだ★


私は深呼吸したり
体を揺らしたりを意識してるょ~


あと、スキなアロマを嗅ぐ!吸う!吸い込む!w


隙間時間でインディバケアも!
セルフでお腹と首の後を温めると緩むよ~



こちらも
自律神経のバランスを整えてくれるから
私には心強い味方です!


・がんばりすぎない
・心や体の状態を観察する


今の自分にとって
心地よいものを探してみよ~


色々と試してみるといいね★

力の抜き方が分からない方へ_20260327_1

家族こぞってハマってる

#LUCKYBAKERY さんの塩バターパン★

休日に行ってきました!


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チャム(cham) 水野 千晶
ご来店お待ちしております
冷え取り温熱セラピスト
水野 千晶ミズノ チアキ
投稿者
チャム(cham) 水野 千晶

冷え取り温熱セラピスト

水野 千晶

ミズノ チアキ

元 体温35℃台出身 44歳 2児の母

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チャム(cham)のブログ(力の抜き方が分からない方へ)/ホットペッパービューティー

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