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インディバサロンcham【チャム】

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チャム(cham)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/12
私が温めるために取り入れた栄養素

私が温めるために取り入れた栄養素
それは、ズバリ!

『たんぱく質+鉄分』です!


今思えばですが、
幼少期から鉄分を含む食べ物が苦手でした。。。

ほうれん草、レバーは特に苦手で。

多分、いやきっと鉄分不足でしたね。
朝が起きられないのは、それもあったのかな?と。


あとは、たんぱく質!
見事に不足しておりました。
見事にね。



数年前に出会った
『すべての不調は自分で治せる』とゆー本。

私が温めるために取り入れた栄養素_20260312_1

広島県廿日市市の心療内科の藤川徳美先生の著書。

『高たんぱく質+低糖質+鉄分+メガビタミン』


この藤川理論を取り入れ始めてから
体や体調が少しずつ変わっていきました!


栄養が気になっているお客様にも
ご紹介させて頂いております(^^)


#自分の体は自分で守る


体って、変わるんですよー
諦める前に、やってみませんか?



―インディバサロンcham―
広島市南区猿猴橋町4-15-1-601
▼chamroom1@gmail.com
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▼9:00~17:00  ▼日・祝休み
▼無料駐車場完備
▼お問い合わせはメールまたはLINEで(^^)/
【Instagram】@indiba_salon_cham


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チャム(cham) 水野 千晶
ご来店お待ちしております
冷え取り温熱セラピスト
水野 千晶ミズノ チアキ
投稿者
チャム(cham) 水野 千晶

冷え取り温熱セラピスト

水野 千晶

ミズノ チアキ

元 体温35℃台出身 44歳 2児の母

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チャム(cham)のブログ(私が温めるために取り入れた栄養素)/ホットペッパービューティー

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