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インディバサロンcham【チャム】

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チャム(cham)のブログ

プライベート
投稿日:2026/3/18
怒りの正体って、なんだろ?


『ストレスは、持たず!作らず!持ち込ませず!』

今抱えているストレスは何?
どんなことでストレスを感じてる?

イライラした時、怒りが沸いてきた時、
怒りをコントロールするのも大事だけど、
冷静になった時、怒りの正体を追求してみる。

なんでそんな感情になったのか、
どんな状況だったから起きたのか、
とにかく分析してみる。

分析しながら
色んな自分を知る。

否定はせず、それも自分だと受け入れてみる。

怒りの感情が悪いわけではない。
怒りの感情も大事なサイン。
何かを教えてくれているんだと思ったりもする。



私は、なるべく自問自答を心掛けてます。
「本質を見極める力をつけるために!」

とか、なんとか、かっこよさげなことをゆーてますがw
『明るく前向きに生きる技』 を磨きたいのであるw


人生100年時代!
元気であれば何でもできる!(猪木風w)
そして、始めるなら早い方がいい!
今が一番若いんだから♪

みんなそれぞれに考え方が合って
想いが合って、精一杯生きてる。
だからダメなことは一つもない。

みんな違って、みんないい★

生き方に正解なんてないのだぁー!


#結局何が言いたかったのか案件
#水野のあるあるですw
#ふと思ったことを綴るだけの日
#文章力も語彙力も乏しいけど
#こんな風に想ったりしてますw


チャム(cham) 水野 千晶
ご来店お待ちしております
冷え取り温熱セラピスト
水野 千晶ミズノ チアキ
投稿者
チャム(cham) 水野 千晶

冷え取り温熱セラピスト

水野 千晶

ミズノ チアキ

元 体温35℃台出身 44歳 2児の母

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チャム(cham)のブログ(怒りの正体って、なんだろ?)/ホットペッパービューティー

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