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【バストアップ/育乳専門】メディカルサロンM.M.M 大阪梅田グランドサロン【MMM】

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メディカルサロン エム エム エム 大阪梅田グランドサロン(M.M.M)のブログ

ビューティー
投稿日:2025/12/13
胸を育てる”たった3つの習慣”
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胸を育てる”たった3つの習慣”_20251213_1

スマホでもアプリをアップデートすると、さくさく動きやすくなったりしますよね。
私は人間も同じだと思っています。
ご自身をアップロードすると、自分を取り巻く人々や環境も変わったりします。
今からバストアップに取り組んで、新年は早々から幸運気を引寄せちゃいましょう。
胸を育てる”たった3つの習慣”_20251213_2

★胸を育てる3つの習慣★

【1】 食事で内側からバストをサポート
バストアップに必要な栄養素、 タンパク質は肌や筋肉、ホルモンの材料。鶏胸肉、豆腐、卵など、またエストロゲンに似た働きをしてくれる大豆イソフラボンが含まれる、納豆、豆乳、豆腐、ビタミンEを含むアボカド、ナッツは血行促進でバストに栄養を運んでくれます。毎日の食事に取り入れることを習慣に
胸を育てる”たった3つの習慣”_20251213_3
【2】睡眠で成長ホルモンを最大化させる
成長ホルモンは入眠後3時間後くらいの深い睡眠時に分泌される為、質の良い睡眠はバストアップにはとても大切。
寝る1時間前はスマホを控える。リラックスできるハーブティーや寝る前の深呼吸、軽いストレッチで副交感神経を優位にし、睡眠の質を向上させましょう。

【3】マッサージで血流を促進
バストアップマッサージは血流を促し、リンパの流れを改善し、バスト全体を柔らかくして栄養を行き渡らせます。バストが育ちやすい体作りをしましょう。

食事・睡眠・マッサージの3本柱を習慣化すれば、新年はバストアップの成果を実感できるはずです。皆さんもぜひ今日からスタートしてみてくださいね♪

美乳は一日して成らず!です( `ー´)ノ

■◇公式インスタグラムでは、お得なキャンペーン情報やプレゼント企画なども発信しています。是非ご登録お願いします♪
胸を育てる”たった3つの習慣”_20251213_4
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美容整体師・健康管理士・療法家
院長 MAKIKO先生インチョウ マキコセンセイ
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メディカルサロン エム エム エム 大阪梅田グランドサロン(M.M.M) 院長 MAKIKO先生

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