リラクゼーションスペース キタハマエイド
- リラク
- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市中央区高麗橋１-5-6東洋ビル地下1階奥側
- 地下鉄堺筋線 北浜駅より徒歩３分・御堂筋線 淀屋橋駅より徒歩１０分
リラクゼーションスペース 北浜エイド(Ado)のブログ
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投稿日：2026/1/14
- 睡眠の質、気になっていませんか？
- 今年で営業１8周年！
【ビジネスパーソン専門店 北浜エイド】
本日ご予約状況 ◎ お問い合わせください
マッサージをお考えの方はご予約お待ちしております(^O^)
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こんにちは！セラピストさとうです＾＾
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」
「夜中に何度も目が覚める」
そんなお悩みはありませんか？
実は、大切なのは睡眠時間より“睡眠の質”です。
睡眠の質が下がる原因として多いのが、
・首や肩のこり
・体の緊張
・自律神経の乱れ
・ストレスの蓄積
特に、日中の疲れや緊張をそのままにしていると、
体がリラックスモードに切り替わらず、眠りが浅くなってしまいます。
リラクゼーションは、
筋肉の緊張をゆるめ、血流を促し、
副交感神経を優位にするサポートができます。
施術後に
「その日はぐっすり眠れました」
「久しぶりに朝スッキリ起きられました」
というお声をいただくことも多いです。
睡眠の質を上げるために、
・寝る前にスマホを見る時間を減らす
・ぬるめのお風呂で体を温める
・首・肩・頭をやさしくほぐす
↑
こうしたケアを取り入れてみてください。
「最近、眠りが浅いな…」と感じている方は、
体と心をゆるめる時間をつくってみませんか？
リラクゼーションで、
質の良い睡眠とスッキリした毎日をサポートいたします！
オススメコース
【セラピストにおまかせ120分コース】＼ご予約・お問い合わせはこちら／
お電話 →06-6231-1177
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「ちょっと疲れたな…」と感じたら、ぜひお気軽にご連絡ください。
ご自身へのご褒美タイムをご用意してお待ちしております☆
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